小儿感冒喝什么粥

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医生主讲实录

小儿感冒以后饮食上应以清淡、易消化的为主,粥是不错的选择,可以做些生姜大枣粥,小米粥,黑米粥,小米粥是具有暖胃补气的作用,生姜具有驱寒的作用,大枣具有调节脾胃的作用。

感冒时喝些粥,有助于发汗散热,祛风寒,还可以促进感冒的恢复,同时感冒后胃口差,消化能力下降,喝粥易吸收,而且粥还可以保护胃黏膜,因此小儿感冒后多煮些粥来吃,饮食应以流质食物为主。

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