导致冠心病的因素有很多,其中高血压,高血脂,高血糖,高尿酸血症以及不良的饮食习惯,像爱吃肥肉,抽烟喝酒,运动少,还有遗传这些都有可能导致冠心病的发病。所以说,在预防冠心病上,应该控制血压,血糖,而且要控制体重,戒烟戒酒,避免熬夜,保持心情的舒畅,养成良好的生活饮食习惯。
平常可以多吃些清淡的,像蔬菜,水果,豆类,豆制品,奶制品以及五谷杂粮。而且在生活习惯上,要坚持每天不少于30分钟的有氧运动,比如骑自行车,打太极拳,做健身操,慢步跑这些都比较适合患者的锻炼,也有助于病情的恢复。
导致冠心病的因素有很多,其中高血压,高血脂,高血糖,高尿酸血症以及不良的饮食习惯,像爱吃肥肉,抽烟喝酒,运动少,还有遗传这些都有可能导致冠心病的发病。所以说,在预防冠心病上,应该控制血压,血糖,而且要控制体重,戒烟戒酒,避免熬夜,保持心情的舒畅,养成良好的生活饮食习惯。
平常可以多吃些清淡的,像蔬菜,水果,豆类,豆制品,奶制品以及五谷杂粮。而且在生活习惯上,要坚持每天不少于30分钟的有氧运动,比如骑自行车,打太极拳,做健身操,慢步跑这些都比较适合患者的锻炼,也有助于病情的恢复。
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