糖尿病适合吃什么水果

00:00
02:02

医生主讲实录

在临床上很多糖尿病的患者听到水果就像谈虎色变一样,很多患者不敢吃水果,而对于糖尿病的患者真的不可以吃水果吗?这个答案是否定的,糖尿病的患者是可以适当吃水果的并且水果当中富含有一些膳食纤维,微量元素,矿物质以及维生素和必需的氨基酸等。

而糖尿病的患者适当的补充水果有利于血糖的控制,在临床上对于较为轻微的糖尿病或者血糖控制较好的患者可以每天在两餐之间吃一个水果,而水果的选择主要是以低糖的为主,比如我们平时日常生活中所见到的樱桃、橙子、苹果或者柚子、火龙果都是含糖量相对来说较低的。在糖尿病的患者当中是可以吃这些水果的。

另外一个避免吃一些含糖量较高的水果,比如香蕉,荔枝,大枣等等,所以通过以上讲解,在糖尿病患者吃水果时应该选择低糖,而不是选择高糖的,尽量的补充一些水果来调整人体的内分泌环境从而更有效的控制血糖。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测