患者长期失眠的话,建议应该及时就医,在专科大夫的指导下,必要的时候采用药物进行干预治疗。而不能总是考虑药物的副作用,害怕形成药物依赖等,而拒绝使用相关的药物进行口服。药物的口服需要结合患者不同的临床特点,所以患者本人不能盲目的口服,应该在大夫的指导下进行口服。或者是也不能自己随便地增加剂量,以免形成药物依赖等,停药的时候也不能随意的停掉,以免导致病情反复等。
除了西医上改善睡眠的药物之外,我们也可以到中医门诊就诊,在中医大夫的指导下,口服中药以及中成药等来改善睡眠,必要的时候也可以加用针灸,理疗等来辅助治疗。患者本人养成一个良好的睡眠习惯,也是非常重要,而且应该放松压力,调节好情绪,好好的配合医生的治疗,平素适当的参加一定的体育锻炼等。