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• 怎样预防冠心病的发生

  我们首先知道，冠心病的源头是怎么来的？源头是不健康的生活方式，中间环节是危险因素。由于不健康生活方式，大家看，现在大家天天看手机，上网，看电脑，运动越来越少，吃得不健康，过度疲劳，熬夜，吸烟，喝酒，应酬，精神压力增大，所以我想，这些不健康生活方式是源头。那么接着就是我们知道，在这种不健康生活方式影响下，人们就开始出现血压高了，血糖高了，胆固醇高了，血脂异常了，这里边很重要一个环节就是肥胖。接着糖尿病也出来了，包括吸烟，五大危险因素，高血压，糖尿病，高胆固醇血症，吸烟，肥胖这些危险因素。所以大家了解了它的来源，就知道了防控措施。我认为就是，第一，要从根上做起，要刨根问底，就是要改变不健康的生活方式，管住嘴，迈开腿，零吸烟，多喝水，好心态，莫贪杯，睡眠足，不过累，乐助人，心灵美，家和睦，寿百岁，把生活方式要调整好。第二就是控制危险因素，血压高了可能需要用降压药。血糖高了必要的时候，也可能需用一些降糖的药物，血脂异常，比如他汀，还有更新的一些降胆固醇的药物。但我想现在大家要注意一点，我们现在往往有了高血压，有了糖尿病，有了血脂异常，大家有的开始用药了，但尤其是特别是中青年人，他抵制用药。他觉得高血压药，一旦用上就停不了，有这种顾虑，我觉得现在高血压它很多用药，是非常安全的，不需要这个顾虑。但另一方面，有些人就是单纯靠药，忽略了改变生活方式，总觉得改变生活方式很困难，吸烟这点嗜好没有，人活着没意思，所以我觉得如果大家，不去好好改变生活方式，管住嘴，迈开腿，来实现健康体重，不把烟戒掉，不把酒严格限住，只靠用降压药，降糖药，结果什么呢？药是剂量越用越大，种类越来越多，副作用越来越大，成本越来越高。而且单靠药物，我作为行医这么多年的医生，我想劝大家单靠药物还真靠不住，没药物不行，但是单靠药物也是靠不住的，一定要两手抓，两手都要硬，要认真地改变不良的生活习惯和生活方式，同时在医生的指导下，逐渐学会自己用好药物。我发现很多我管理的患者，通过改变了生活方式，管住嘴，迈开腿，把烟酒管好了，体重正常了，药越吃越少，所以这样我觉得，用更低的剂量，更少的药物，把血糖，血压管控得更好，我想这才是长治久安，更值得我们患者，去追求的一个治疗方式。

  

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  胡大一 主任医师北京大学人民医院

  2020-02-25 2727次

• 怎样预防脑梗塞的发生

  预防脑梗塞的发生，就是常常要提到的一级预防和二级预防。一级预防，患者应该注意自己的血管系统的保护，比如患者中老年人,有动脉硬化，有高血压、高脂血症、高同型半胱氨酸血症、糖尿病等等，这些基础病，应该积极的很好地治疗控制。尤其是对血管硬化，高血压的控制，控制得好就可以在基础上，得到很好的临床效果，就能一定程度上防止脑血管病的发生。如果控制得不好，患者得了脑血管病以后，也应该积极地给予早发现、早治疗、综合地治疗。康复地治疗以后，收到临床上很好的效果，还要严密地观察治疗，巩固疗效的同时，防止再复发。因为脑血管病的复发率，还是相当高的，就叫二级的预防。如果把一级预防和二级预防，都做得很好的情况下，就可以防止脑血管病的发生，就可以防止脑血管，在发生了一次以后再复发，这两级的预防是非常非常重要的。

  

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  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2019-12-18 11242次

• 如何预防早产的发生
  第一，孕妇应在孕期进行阴道微生物检查，明确有没有阴道的炎症，如果阴道存在炎症应给予针对性的治疗，预防阴道的炎症上行感染引发胎膜炎出现胎膜早破。第二，良好的生活习惯，禁烟、禁酒、戒毒。第三，适当的加强营养，避免出现微量元素及维生素缺乏。第四，避免高强度的活动以及行走过多。第五，如果孕期有妊娠期的合并症应积极的去治疗，避免出现治疗性的早产。第六，如果孕妇感宫缩频繁应定期进行检查，比如宫颈形态的测量，如果宫颈形态缩短提示有早产倾向，应住院安胎，延长孕周。
  语音时长 01:15”
  吴传欢 主治医师九江市妇幼保健院

  2019-10-21 1396次

• 怎样预防肩周炎的发生
  在日常生活中，想要预防肩周炎，一是在肩关节部位外伤以后，一定要积极的就诊，并且彻底的治疗，以免后期导致肩关节周围的韧带关节囊黏连挛缩，引发肩周炎。第二就是在出现肩关节部骨折以后，需要长时间限制肩关节部位的活动，很容易引发肩关节周围的韧带关节囊黏连挛缩，后期导致肩周炎。所以这种患者一旦骨折不稳定以后，一定要加强肩关节部位的功能锻炼，以防止肩周炎情况的出现。再就是在日常生活中，一定要适当的活动肩部，特别是对于中老年人，活动肩部以后能够很好的预防，肩关节周围韧带关节囊退化，黏连挛缩，引发肩周炎的情况。第三就是对于颈椎病患者或者是有肝胆部位疾病的患者，在出现肩关节部位疼痛时，一定要适当的活动肩部，以防止肩周炎情况的出现。
  语音时长 01:40”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-01-17 1431次

• 如何预防早产的发生
  病情分析：预防早产首先要定期产检，怀孕期间，孕妇要注意休息，保持良好的心情，消除紧张情绪，避免受刺激。要摄入合理的营养，孕后期睡觉要侧卧，减少宫颈口的压力，防止羊水过多，禁止夫妻性生活。意见建议：营养全面，不要熬夜，一旦有早产症状，建议及时就医，降低早产的发生率。
  宋慧芳 主任医师朝阳市中心医院

  2019-09-28 901次

• 怎样预防肝癌的发生
  病情分析：预防肝癌的发生，建议要对一些有肝癌发生高危因素的人群，做到定期体检，及早发现，及早治疗。同时建议在日常生活中，要避免大量饮酒，避免长期熬夜，避免情绪激动及精神过度紧张。意见建议：建议在日常生活中，要多进行一些新鲜的蔬菜和水果，避免长期进食一些高脂肪、高热量的食物，要将自己的体重控制在合理范围，避免肥胖。
  梁菲菲 副主任医师张家口市第一医院

  2020-10-14 702次

• 怎样预防早产
  当孕妇有一些高危因素，或发生了宫内感染时，都容易导致早产。在我国，早产指的是妊娠达到了28周但不足37周的分娩者。这个时候娩出的新生儿称早产儿。早产儿各器官发育尚未健全，出生孕周期越小，体重越轻，预后就越差。出生后在1岁内死亡的婴儿中约有三分之一是早产儿。所以预防早产至关重要，那么我们做什么可以预防
  董国荣 主治医师朝阳市第二医院

  2018-12-21 2901次

• 怎样预防肝癌的发生
  要想预防肝癌的发生，首先要控制饮食方面，不吃变质的食物和隔夜饭，不吸烟，不喝酒，其次要适当的进行运动，经常到户外进行体育锻炼，提高身体免疫能力。发现患有肝癌可以采用抗病毒治疗，比如口服核苷酸类似物，这种治疗适用于有乙肝病毒感染，而且非常活跃
  朱希山 主任医师北京大学第一医院

  2024-09-11 0次