为什么经期容易便秘

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医生主讲实录

经期出现便秘的情况,大多数考虑与激素水平的变化有关,在月经后期黄体形成卵巢分泌的孕激素,其能够降低胃肠道平滑肌的张力,从而抑制肠道的蠕动,出现便秘的情况。

对于经期便秘的患者,要注意保持良好的心情,避免过度焦虑与紧张,适当休息,避免过度劳累,以容易消化的清淡饮食为主,避免油腻,油炸,辛辣,刺激生冷,过甜,过酸等不容易消化的食物,忌浓茶,烟酒,咖啡等等。多喝水,适量运动,多吃富含膳食纤维的新鲜蔬菜及水果,必要时到医院就诊。

以上内容仅供参考

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