如何防控青少年近视

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医生主讲实录

青少年近视是可以防控的,主要是通过改善用眼习惯,以及消除不良生活方式来防控。

改善用眼习惯,需要限制每日使用手机、电脑的时间,减少连续近距离用眼,例如阅读、书写的时间,增加户外活动,以及眼睛眺望远处的时间,能够使眼睛得到充分的放松,从而延缓近视度数增长。

改善饮食习惯,需要通过多补充叶黄素,钙质,维生素D,减少糖分的摄入,从而增加巩膜的强度,延缓眼轴的增长,预防近视的发生。

以上内容仅供参考

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