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• 秋季养生吃什么好？

  《素问·脏气法时论》：“肺主秋、肺收敛，急食酸以收之，用酸补之，辛泻之”。所以饮食上要吃酸来收敛肺气，少吃葱姜等辛味的食品。适当的多吃酸味的蔬菜和水果，如苹果、石榴、葡萄。秋季燥气当令，易伤津液，故饮食应以滋阴润肺为宜，可以适当食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、莲藕、荸荠、瓜果类、乳品等柔润食物，以益胃生津。所以秋季养生吃的水果有梨、葡萄、草莓等酸甘化阴的食物。

  

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  陈新爱 主任医师邯郸市中医院

  2022-03-27 1786次

• 中医肝火旺盛是西医的什么病

  肝火旺又称肝火炽盛，是中医的一个证型，是由于肝脏疏泄功能失调，导致肝气亢胜，升发太过出现的一系列症状，临床常见于高血压、心脑血管疾病、甲状腺机能亢进的患者。它的临床表现会出现头痛、头晕、面红、目赤、双目干涩、口干口苦、耳鸣、听力下降等症状，这些都是由于肝火上炎导致的。也可以出现牙龈出血、鼻出血或者是二便出血等情况。这些是由于肝火旺盛导致的，迫血旺行出现的这些症状。如果是肝火旺盛进一步灼伤津液，可出现一些尿少、尿黄、大便干燥等情况。另外如果肝火扰乱心神，会出现失眠多梦的症状。此外由于肝藏血，女子是以肝为先天的，所以如果肝火亢盛，女性还会出现月经失调、经量增多的症状。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-01-29 8756次

• 中医哪些穴位是养生穴位
  最常用最熟悉的养生保健穴位应该是足三里穴，足三里位于犊鼻下三寸，胫骨前缘旁开一横指处，也是全身的强壮要穴之一。在日常生活中可以自行按摩或者是艾灸足三里，可以增强免疫功能，起到扶正培元，强身健体的作用。而且足三里属于胃经的腧穴，具有健运脾胃的功能，可以健脾和胃，补中益气，调理胃肠功能。另外还有关元穴，关元位于脐下三寸，也是养生保健的要穴，经常按揉或者是艾灸关元穴能够起到补益元气，祛寒回阳，调理冲任的作用。三阴交也是常用的养生穴位，位于内踝尖上三寸，胫骨内侧缘的后方，属于肝、脾、肾三阴经的交会穴，对于女性经期问题有很好的调节作用。还有内关，神阙，气海，中脘等腧穴都是养生保健的穴位。
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  张璐 主治医师荆州市中医医院

  2020-01-17 5633次

• 高血压中医养生
  一，起居调养法，养成生活有规律的习惯，劳逸结合，保持精神舒畅，保证充足睡眠，脑力劳动者避免用脑过度，控制饮食，减轻体重，服用降压药要慎重，不可降压太低、太快，以免引起不适和其他并发症。二，药物调养法，常用验方，玉米须25至30克水煎，每日一剂分三次服。中成药可以选用牛黄降压丸，每次两丸，每日二次，用于有头晕，头痛，失眠，耳鸣者。复方罗布麻片每次两片，每日三次，用于头晕、心悸、失眠者。三，饮食调养法，戒烟酒，进低盐、低脂、易消化食物，平时可常服食药茶等。四，按摩调养法，早晚各一次，用双手拇指指腹分别按揉两涌泉穴一百下，觉得头部轻松，量血压可降低0.6至1.3千帕。五，气功调养法，取坐位，练功放松。
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  鞠延玲 副主任医师锦州市中心医院

  2018-10-24 4764次

• 什么是中医养生
  病情分析：中医养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。中医养生重在整体性和系统性，目的是预防疾病，治未病。意见建议：中医养生贵在养德， 必须从人类的身心素质和道德素质的根本点改造好。坚持运动，增强意志、促进消化循环，增强免疫力的目的。培养健康的精神，保持心情舒畅。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2019-12-14 5403次

• 中医哪些穴位是养生穴位
  病情分析：中医养生的穴位有百会穴，太阳穴，风池穴，膻中穴，关元穴，气海穴，中极穴， 三阴交，足三里，涌泉穴，神阙穴，神庭穴等。意见建议：患者平时要养成合理的生活习惯，不熬夜，保证充足睡眠。清淡饮食，不吃辛辣刺激性食物，多吃一些新鲜水果蔬菜。坚持锻炼身体，增强体质。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2020-01-18 2503次

• 中医哪些穴位是养生穴位
  最常用最熟悉的养生保健穴位应该是足三里穴，足三里位于犊鼻下三寸，胫骨前缘旁开一横指处，也是全身的强壮要穴之一。在日常生活中可以自行按摩或者是艾灸足三里，可以增强免疫功能，起到扶正培元，强身健体的作用。而且足三里属于胃经的腧穴，具有健运脾胃的功能，可以健脾和胃，补中益气，调理胃肠功能。另外还有关元穴，
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-01-29 804次

• 中医秋分如何养生
  中医上在秋分时节养生首先需要注重饮食调理，其次要保护好脾胃，同时要规律作息。1、饮食调理：由于秋分时节天气比较干燥，所以在平时饮食上主要以滋阴润燥的食物为主，可以适当的吃一些山药、百合以及白萝卜、梨、荸荠等食物。2、保护脾胃：秋分过后气候会渐渐转凉，所以脾胃会异常敏感，如果不加强防护，没有做好局部保
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-22 1254次