消化不良怕冷的话,平时要注意腹部的保暖,即使是炎热的夏天也要注意腹部的保暖。平时要注意饮食调理,要吃一些容易消化吸收的食物,注意饮食清淡,低盐低脂,少吃辛辣刺激的,油炸类的,烧烤类的,腌制的,不容易消化吸收的食物,注意少吃多餐,一次性不要吃得过饱,避免暴饮暴食,吃饭细嚼慢咽。
平时不要久坐不动,适当的运动锻炼有助于促进胃肠蠕动促进消化,比如散步,慢跑,打太极,练瑜伽等等。在经过饮食调理以及适当的运动锻炼,仍然不能缓解消化不良的话,可以口服吗丁啉,盐酸伊托必利,莫沙必利等药物促进胃肠蠕动,改善消化不良。
以上方案仅供参考,具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。