容易导致骨质疏松症的生活习惯有哪些

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医生主讲实录

在日常生活中,一些不良习惯容易导致骨质疏松症。

第一是饮食单一或者是盲目的节食减肥,很容易导致饮食结构出现变化,导致钙质吸收减弱或者是不及时地补充钙质,后期很容易导致钙质不足引发骨质疏松的情况。

第二就是缺乏日晒。在缺乏日晒以后很容易导致体内维生素D合成不足,从而就会引发钙质吸收减弱,时间长了以后也容易导致骨质疏松情况的出现。

第三就是经常性的喝酒,喝浓茶,浓咖啡和喝含碳酸的饮料。这种情况就容易导致钙质异常的流失,后期也容易引发骨质疏松的情况。

以上内容仅供参考

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