高血压和压力是有关系的,如果平时的压力过大,精神紧张,抑郁,烦躁,或者是过于的兴奋,都会导致血液循环加速,导致血管扩张,因为这些症状都会影响到内分泌导致血压升高,所以高血压患者应该注意保养,尽量放松心情,适量的参加户外运动,既能够促进血液循环,还能够改善不良的情绪。
平时应该注意饮食方面控制一下,不要吃太油腻的食物,特别是肥腻的肉食,含盐量特别高的腌制的肉食,咸菜之类的都会导致血压增高,平时尽量清淡饮食,多吃水果和蔬菜,能够起到辅助降低血压的作用。
高血压和压力是有关系的,如果平时的压力过大,精神紧张,抑郁,烦躁,或者是过于的兴奋,都会导致血液循环加速,导致血管扩张,因为这些症状都会影响到内分泌导致血压升高,所以高血压患者应该注意保养,尽量放松心情,适量的参加户外运动,既能够促进血液循环,还能够改善不良的情绪。
平时应该注意饮食方面控制一下,不要吃太油腻的食物,特别是肥腻的肉食,含盐量特别高的腌制的肉食,咸菜之类的都会导致血压增高,平时尽量清淡饮食,多吃水果和蔬菜,能够起到辅助降低血压的作用。
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