高血压能吃豆奶粉吗

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医生主讲实录

高血压的患者,如果没有明显的肾功能不全是可以喝豆奶粉的。因为豆奶粉中含有丰富的蛋白质和钙,对高血压的患者是有益的。高血压患者应当要低盐低脂饮食,每人每日的食盐量尽量不超过5-6克。

要避免进食一些高钠的食物,要多进食一些新鲜的蔬菜、水果和粗粮。要忌烟忌酒,要坚持进行适合自己的体育运动,比如游泳、慢跑等等。要保证每日充足的休息和良好的心态,不要长期熬夜,不要进行剧烈的运动,也不要长期精神压力过大等等。

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