宫寒平时如何自我调理

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医生主讲实录

出现有宫寒的症状,平时的调理主要就是饮食忌口,避免吃生冷的食物,因为生冷的食物就是容易会诱发宫寒,还有就是要注意多休息为主,平时在季节变换的时候,要注意保暖,适当的添衣。另外,可以适当的做运动,做运动是可以提高免疫力,对于有宫寒的患者也会有一定的作用。

建议在平时来月经的时候要注意做好卫生,如果不注意卫生,在月经期间是容易会引起感染,感染的时候会引起月经期的腹痛,或者会出现分泌物异常的问题,而且在来月经的时候,要注意不要有性生活。

以上内容仅供参考

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