番石榴孕妇可以吃吗

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医生主讲实录

孕妇可以吃番石榴。因为番石榴营养价值较高,含有丰富的维生素和矿物质,比如维生素C和维生素A含量较高,能够增加人体的免疫力,对胎儿的皮肤发育有好处,能够延缓衰老,参与体内多种代谢途径。

番石榴中含有的番茄红素,具有较强的抗氧化功能,能够清除体内的自由基,减少细胞受损。番石榴中钾、钙等含量较高,能够促进体内钠盐的排出,具有预防妊娠期水肿和妊娠期高血压的发生。还能够促进胎儿的骨骼发育,预防妊娠期骨质疏松。

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