冯泽瑞副主任医师
聊城市第二人民医院 心血管内科
2019-05-09 1210次
在确诊高血压之后，应该根据医生的指导来用药，不要随意的增减药物或者是停药。
再一个就是要从饮食上进行调节，首先就是要限制钠盐的摄入，因为减少钠盐的摄入，对于控制血压、血脂都是有一定的好处的，因为钠盐摄入过多，有可能会导致体内水钠潴留。
再一个就是减少膳食的脂肪，补充适量的蛋白质，多吃蔬菜、水果，摄入足量的钾、镁、钙。
再一个就是要限制饮酒，减轻体重，因为体重增高，它与高血压密切的相关。高血压患者体重降低，对于改善胰岛素的抵抗、糖尿病、有高脂血症，还有左心室肥厚都比较的有益。
最后一个就是运动，运动不仅可以使收缩压和舒张压下降，而且能够减轻体重，降低胰岛素抵抗，这些都是比较有作用的。
以上内容仅供参考
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