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• 怎样不让记忆力下降

  我们大家都希望自己的脑功能，一直处于比较良好的，这种运行的模式，所以我们需要，从自身的日常行为做起，首先我们一定是要避免熬夜，因为熬夜对脑细胞的损害，是非常大；第二，我们要积极有效的，进行锻炼身体，因为有研究表明，我们长期的规律的健身，每天活动大于30分钟，对于我们脑细胞的重塑，突触的建立，是非常有帮助的；第三点，我们一定要健康的饮食，避免吃辛辣、刺激、油腻，还有这种精加工的食品，对于我们的脑细胞都是有帮助的。

  

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  闫欣 副主任医师北京积水潭医院

  2020-03-18 1972次

• 记忆力严重下降怎么办

  如果家里人或者患者自己，发现自己严重的记忆力下降，已经不能从事现在的，日常的生活和工作，那么就一定要带这个病人，来及时地就诊。因为有一些记忆力下降是可以治愈的，如果早期发现、早期治疗，能够缓解这个疾病的进展。一定要带这个病人来到神经内科，进行相关的检查，包括血液学的检查，有血常规、生化、免疫，包括甲状腺功能。其他的检查，比如说头的CT、核磁的检查，还有一些相关的量表检查。要通过这些检查，一定要及时查明患者的病因，给予及时的诊断和治疗，可以帮助患者，解决这种记忆力下降的问题。

  

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  闫欣 副主任医师北京积水潭医院

  2020-06-16 5193次

• 记忆力严重下降原因
  如果患者的记忆力出现了严重的下降，这些患者要积极查明原因，有些患者有可能是出现了神经功能的退行性病变，比如阿尔茨海默病，帕金森病，额颞叶痴呆，路易体痴呆，容易导致患者记忆力严重下降。如果患者存在中枢神经系统的病变，像多发性的脑梗死，大面积脑梗死，大量的脑出血或者颅内的感染像病毒性脑炎，真菌性脑炎，细菌性脑炎，寄生虫感染，颅内原发性的肿瘤或者转移瘤或者代谢性脑病，像高血糖，低血糖，肾上腺营养不良性脑病，这些患者就会出现严重的记忆力下降。对于此类患者来说，首先针对原发病需要积极治疗。
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  陈丽平 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-12-26 2868次

• 怎样不让记忆力下降
  第1点，一定要不断的学习新知识，掌握新技能，多接触一些新事物，通过这些手段可以增加大脑的知识储备，增强神经元之间突触的可塑性，对于维持正常的记忆力能起到至关重要的作用的。第2点，一定要注意多从事户外运动，多晒太阳，通过这些运动能够改善大脑的血液循环，对于认知功能也是有重要的帮助的。第3点，在饮食上也要注意低盐低脂饮食，多吃水果，多吃蔬菜。平时要多吃一些优质蛋白质，多吃一些富含不饱和脂肪酸的食物。第4点，要注意改变不良的生活习惯，比如不要吸烟，不要喝酒，不要熬夜等。另外，对于一些危险因素，比如糖尿病、高血脂也要尽早干预。
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  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2020-02-18 1311次

• 怎样不让记忆力下降
  病情分析：过量的进食甜食和咸食可能会造成记忆力低下降，而多吃含维生素、矿物质、纤维质丰富的蔬菜水果可以帮助提高记忆力。银杏叶提取物可以提高大脑活力、注意力，对记忆力也有一定帮助。意见建议：保持良好的心理状态是记忆力提高的必要条件；树立自信心，提高自己的精神力量，及时缓解内心的压力；避免长时间过度用脑，及时的休息，呼吸新鲜空气。
  李顺兰 副主任医师吉林市人民医院

  2020-06-30 801次

• 怎样改善记忆力下降
  病情分析：记忆力的衰退要是和年龄相关，那是很正常的现象，可以不用过于的担心，正常情况下人们在二十七八岁左右就会出现记忆力衰退的现象。但是要是突然的持续记忆力衰退的话，就有可能是其他原因所引起的了，认知功能障碍，去医院挂内科就诊。意见建议：病理性的记忆力衰退，可以通过一些药物来改善。生理性的记忆力衰退，就可以通过日常的锻炼，来进行改善。多玩一下数字类的游戏，锻炼独自思考的能力，会对记忆力有所帮助。
  李顺兰 副主任医师吉林市人民医院

  2020-06-30 801次

• 怎样不让记忆力下降
  第1点，一定要不断的学习新知识，掌握新技能，多接触一些新事物，通过这些手段可以增加大脑的知识储备，增强神经元之间突触的可塑性，对于维持正常的记忆力能起到至关重要的作用的。第2点，一定要注意多从事户外运动，多晒太阳，通过这些运动能够改善大脑的血液循环，对于认知功能也是有重要的帮助的。第3点，在饮食上也
  伊志强 主任医师北京大学第一医院

  2022-01-25 64次

• 怎样解决记忆力下降
  第1点，首先要注意放松心情，不要有太大的心理压力。长时间的焦虑、紧张，让大脑过于疲劳是会出现记忆力减退的。所以，稳定心境是非常重要的一种治疗方法。第2点，要注意保持充足的睡眠，如果长时间睡眠不好，大脑得不到休息，也会出现记忆力下降，还会出现头痛头晕。建议养成良好的睡眠习惯，必要时可以应用一点镇静催眠
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-01-24 124次