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医生主讲实录

临床上,对于心脑血管病的预防,首先患者要控制饮食,平时饮食要注意清淡,以低盐、低脂饮食为主,适当增加膳食纤维的含量。膳食中的纤维具有降低血清胆固醇的作用,心脑血管疾病的预防中膳食纤维含量丰富的食物主要有杂粮,海带,蔬菜,水果等食物。

另外,患者可以多吃鱼类和鱼油,鱼油具有明显的调节血脂的功效,能够预防动脉硬化,从而预防心脑血管疾病。另外,患者要多吃豆制品,因为豆制品有利于人体的健康,能够预防心脑血管疾病。此外,患者要加强锻炼,合理安排作息时间,保持心情的愉悦,避免精神紧张。另外,要注意戒烟、戒酒。

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