韧带损伤后可以外用云南白药,伤后2日内冰敷处理,2日之后可以擦红花油,配合热敷处理。如果疼痛较重,可以同时口服非甾体类药物,松弛肌肉的药物。患处制动休息,避免局部负重及关节的活动。
平时饮食上加强营养,多进食富含高蛋白,高钙的食物,比如牛奶,鱼类,虾,花生酱等。注意病情稳定,疼痛缓解后,需要让康复师制定个体化的康复锻炼计划,通过锻炼恢复关节的功能,避免关节僵硬黏连。
韧带损伤后可以外用云南白药,伤后2日内冰敷处理,2日之后可以擦红花油,配合热敷处理。如果疼痛较重,可以同时口服非甾体类药物,松弛肌肉的药物。患处制动休息,避免局部负重及关节的活动。
平时饮食上加强营养,多进食富含高蛋白,高钙的食物,比如牛奶,鱼类,虾,花生酱等。注意病情稳定,疼痛缓解后,需要让康复师制定个体化的康复锻炼计划,通过锻炼恢复关节的功能,避免关节僵硬黏连。
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