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• 脚踝骨折术后肿胀能活动吗

  轻度的肿也没有症状，可不用管它，这是正常的反应。如果肿得非常严重，就需要处理，像有一些中药外洗，等骨头愈合了，早期一定要去锻炼、去活动，骨折往往开始的时候，是不让你动，等骨折愈合了，是要逼着你动。这样随着活动越多，活动得越好，它的肿胀会消得越快。因为人在活动过程当中，才有肌肉的收缩，才有血液循环的流转，才能逐渐逐渐恢复。如果一旦医生判定，骨折愈合了，就可以早期活动，越活动对脚踝恢复越好。如果没有愈合，当然不能早期活动，活动会影响到骨折的愈合。所以这是矛盾体，如何掌控矛盾，如何进行活动，还是要找专业的医生，来进行判定才行。

  

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  陈兆军 主任医师北京中医药大学第三附属医院

  2019-06-14 8766次

• 脚踝骨折多久能走路

  足踝部骨折是我们常见的骨折，它一般的都是关节内骨折，所以它要求复位是解剖复位，也就是说必须要骨折的地方完全要对齐。骨折什么时候能够走路，我们一定要看看，骨折的有没有韧带的损伤，是单踝骨折还是双踝骨折，还是三踝骨折，骨折的程度是否是粉碎性骨折，来判定一下。一般来说，没有明显移位的裂纹的骨折，至少6周到8周，那么怎么判定能不能走路，要看看骨折部位有没有压痛，有没有深压痛，骨折部位的肿胀是否消退了。先做一个不负重的活动，跖屈、背伸做一个活动，看看有没有什么疼痛的情况。然后再可以做架双拐的这种活动，轻微的负重一下活动试试，逐渐的再做负重的，完全负重的活动。

  

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  李鼎锋 主任医师北京中西医结合医院

  2018-10-19 42034次

• 脚踝骨折术后康复训练
  在踝关节这个部位做了骨折的切开复位内固定手术之后，要做如下几种康复锻炼：第一、在手术结束后的几天内，要做脚趾这个部位的背伸、折屈这样的功能锻炼，通过这样的活动促进小腿这个部位的肌肉收缩和舒张，通过这样的方式就可以有利于踝关节周围的消炎、消肿以及骨折的愈合。第二、在医生拆除掉相关的外固定之后，这个阶段可以做踝关节这个部位的被动锻炼以及主动锻炼，所谓被动锻炼指的是请患者家属或者是医生帮助患者被动的活动踝关节，以逐步的恢复踝关节的活动度；而主动锻炼指的是患者主动的活动踝关节，以增强踝关节周围的肌肉力量。第三、在医生允许患者部分下地负重之后，这个时候患者可以把患肢放在一个体重秤上，然后逐渐地增加患肢的负重重量，除此以外，还可以采取坐位，然后脚下放一个啤酒瓶，使用脚心前后搓动啤酒瓶，以练习踝关节的活动度。
  语音时长 02:08”
  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-12-06 22419次

• 脚踝骨折康复训练
  对于脚踝骨折进行康复训练，主要还是恢复正常关节活动度和肌肉力量就可以的，因为骨折以后需要长时间地进行固定，活动太多、太剧烈就会影响到骨折愈合，甚至会引起骨折错位的，久而久之的固定就会使关节僵硬，所以说后期锻炼的目的主要还是恢复关节活动度和肌肉力量就可以。对于这样的病人一般大约一个半月左右，如果拍片检查，发现已经有骨痂生长了，那就可以进行锻炼了。一般锻炼的方法，可以烫洗以后接着进行锻炼，锻炼可以让家人帮助一下，把关节屈伸活动到疼痛的程度，坚持一会不能怕痛的，那样才有效果。对于肌肉力量的训练可以进行伸腿、勾脚、收缩肌肉或者是进行抬腿锻炼，恢复肌肉力量就可以的。
  语音时长 1:30”
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-09-28 13891次

• 脚踝骨折术后如何功能锻炼
  病情分析：脚踝骨折术后应该先进行静养。可以抬高患肢，避免静脉回流异常，造成脚部水肿。由于长期卧病在床，可以先进行一些伸脚绷腿的练习。在恢复后期应主动做屈伸运动，防止关节僵硬，但应避免过早的负重行走。意见建议：骨折患者可以根据自己的恢复状态，适当的增加运动量。患者应该也注意平时的饮食健康，可以多吃一些高蛋白质，高钙质的食物，有利于骨折的恢复。同时应该保证充足的睡眠，保持积极健康的恢复心态。
  魏宪会 副主任医师滨州市中心医院

  2020-07-11 4102次

• 脚踝骨折术后锻炼时间是什么
  病情分析：脚踝骨折，做完手术一般建议要一个半月左右进行一些功能锻炼。因为骨折后骨痂的生长需要4到6周的时间，如果骨痂没有长出进行运动会引起再次骨折或者错位。一个月的时候要进行复查，如果有骨痂的生长，可以进行脚背肌的功能锻炼和膝关节部位的功能锻炼，防止肌肉萎缩和肌肉僵硬。意见建议：脚踝部位骨折，期间尽量卧床休息，抬高小腿，不要长时间的站立。多吃一些富含优质蛋白的食物，促进骨折的愈合，可以吃鸡肉排骨，鱼肉。
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-07-11 1301次

• 脚踝骨折术后康复训练
  在踝关节这个部位做了骨折的切开复位内固定手术之后，要做如下几种康复锻炼：第一、在手术结束后的几天内，要做脚趾这个部位的背伸、折屈这样的功能锻炼，通过这样的活动促进小腿这个部位的肌肉收缩和舒张，通过这样的方式就可以有利于踝关节周围的消炎、消肿以及骨折的愈合。第二、在医生拆除掉相关的外固定之后，这个阶段
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 989次

• 脚踝骨折术后恢复
  脚踝骨折术后，骨折愈合时间一般在成人为三个月左右。如果是儿童，愈合时间一般为六到八周。如果是老年人，由于其骨头生长能力有限，所以骨折愈合时间可能较成人延长，具体时间还需要由复查X线结果来判定。脚踝骨折术后，在骨折完全愈合之前，是不能进行患肢的完全负重行走。在脚踝骨折术后，可以在患肢免负重的情况下，进
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 372次