脚踝骨折术后如何功能锻炼

男, 42岁

2020-07-11 4297次

病情描述:

脚踝骨折术后如何功能锻炼

医生回答

病情分析:

脚踝骨折术后,一般石膏固定6-8周,这时可以进行膝关节屈伸活动,避免形成下肢血栓。石膏拆除后,进行踝关节的功能锻炼,主要以屈伸锻炼为主,逐渐增加关节的内翻、外翻、旋转等锻炼。

意见建议:

脚踝骨折后的功能锻炼应在医生指导下进行,以不影响骨折愈合为主。同时可以口服一些活血止痛、接骨续筋的中药,饮食上多吃一些富含钙质、蛋白的食物,多吃新鲜蔬菜水果,有利于骨折康复。

病情分析:

脚踝骨折术后应该先进行静养。可以抬高患肢,避免静脉回流异常,造成脚部水肿。由于长期卧病在床,可以先进行一些伸脚绷腿的练习。在恢复后期应主动做屈伸运动,防止关节僵硬,但应避免过早的负重行走。

意见建议:

骨折患者可以根据自己的恢复状态,适当的增加运动量。患者应该也注意平时的饮食健康,可以多吃一些高蛋白质,高钙质的食物,有利于骨折的恢复。同时应该保证充足的睡眠,保持积极健康的恢复心态。

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