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医生主讲实录

孕妇可以适量吃土瓜,土瓜又叫地瓜,营养价值比较高,纤维含量很高,平时适当食用,在预防便秘,促进消化方面的作用都是很好的。土瓜里面含有氨基酸和多种维生素,可以预防心血管方面的疾病。另外,土瓜中含有较多维生素K,还富含铁,锌,钾,镁,磷等人体必需的稀有元素,孕妇食用后营养成分可以通过胎盘传递给胎儿,促进胎儿生长发育。

但是,孕妇吃土瓜时不能过量食用。因为土瓜属于寒性的食品,吃多了容易引起胃寒,刺激胃肠黏膜,导致腹泻,腹痛的情况出现。

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