孕妇可以吃豆腐乳,豆腐乳具有一定的营养价值,腐乳中氨基酸含量较高,可以补充孕妇需要的营养,促进胎儿的体格发育,豆腐乳中的铁、锌含量较丰富,容易被人体消化吸收。
豆腐乳中的B族维生素含量丰富,可以参与体内多种代谢途径,腐乳中的钙含量也较高,能够促进胎儿的骨骼发育,预防骨质疏松,在孕早期吃豆腐乳,可以提高孕妇的食欲,增加进食量,缓解由于孕吐而引起的疲乏无力的症状,但是由于豆腐乳属于深加工的食物,长期大量的吃可能会使体内钠盐增加,引起水肿和血压升高。
孕妇可以吃豆腐乳,豆腐乳具有一定的营养价值,腐乳中氨基酸含量较高,可以补充孕妇需要的营养,促进胎儿的体格发育,豆腐乳中的铁、锌含量较丰富,容易被人体消化吸收。
豆腐乳中的B族维生素含量丰富,可以参与体内多种代谢途径,腐乳中的钙含量也较高,能够促进胎儿的骨骼发育,预防骨质疏松,在孕早期吃豆腐乳,可以提高孕妇的食欲,增加进食量,缓解由于孕吐而引起的疲乏无力的症状,但是由于豆腐乳属于深加工的食物,长期大量的吃可能会使体内钠盐增加,引起水肿和血压升高。
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