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• 脊柱侧弯可以深蹲吗

  脊柱侧弯，对不同的脊柱侧弯，不同的年龄、不同的节段、不同的畸形，的脊柱侧弯患者，可以采取不同的活动姿势。对一些严重的脊柱侧弯，像严重的胸腰段、严重的腰椎侧弯，这样的病人如果出现了严重的功能受限，严重的活动受限，甚至出现了脊髓神经损坏，而出现的一些双下肢活动受限等等这些患者，尽量要采取坐比较高的凳子，或者是尽量采取尽量避免深蹲。因为会影响到骨骼，一些挤压或者牵扯到骨骼周围的肌肉的损害。

  

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  付治安 主任医师河北工程大学附属医院

  2020-04-21 2776次

• 深蹲会造成哪种关节损伤

  深蹲对关节影响最大的，应该就是膝关节。因为在深蹲的情况下，膝关节关节内压力是最大的，他的压力主要的承受部位，就是一个半月板和关节软骨。所以在深蹲的情况下，长期深蹲或者深蹲下负重，这种情况下容易造成半月板，及软骨的破损，从而造成关节的炎性改变，从而引起关节的疼痛。

  

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  张勇 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-08-14 3933次

• 练深蹲膝盖疼正常吗
  如果练深蹲出现膝盖疼痛的情况是正常，因为在做深蹲的过程中，膝关节内部的软骨半月板会受到过度的挤压摩擦，膝关节周围的韧带关节囊会受到过度的牵拉，很容易导致膝盖内部的软骨半月板水肿，甚至出现断裂，以及周围的韧带关节囊出现劳损的情况，就会出现膝盖疼痛的症状。时间长了以后还容易引发膝盖过早的退变，引起骨性关节炎，甚至出现创伤性关节炎，而这种情况将会影响膝盖的功能。所以在日常生活中，一定要避免反复的蹲起活动，避免长时间跑跳和站立活动，以免引发膝盖损伤。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-08-08 8981次

• 滑膜炎能练深蹲吗
  发生了滑膜炎的疾病以后，不建议患者进行任何的运动或者是锻炼，尤其是在发作期间减少这一类的活动，对于疾病的恢复是可以起到帮助的。如果患者在发病期间进行任何的锻炼，就会导致血管出现舒张，动脉供血增加，静脉出现了一定的收缩，然后造成关节的滑膜回流不通畅，使渗出的情况，肿胀的情况，疼痛的情况加重。发生了滑膜炎患者能做的就是多卧床休息，避免对局部产生太大的刺激。而且一定要注意局部的防寒保暖的，还需要及时选择合适的治疗措施来治疗，才可以缓解一些不适的症状。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2020-04-08 2488次

• 练深蹲大腿会不会变粗
  病情分析：每天坚持做深蹲动作是不会导致大腿变粗的。因为这个动作是可以锻炼大腿内侧的肌肉，可以帮助消耗脂肪，可以紧致大腿内侧肌肉，是可以起到减肥的作用。意见建议：建议平常可以适当的进行深蹲动作，但是在运动的时候要注意对腰椎的保护，以免运动幅度过大导致腰椎的损伤。
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-06-10 5202次

• 深蹲大腿前侧特别酸正常吗
  病情分析：深蹲动作大腿前侧肌肉会用的比较多，会引起酸痛的症状，也是正常的，慢慢的增加运动量或者坚持一段时间会明显好转。可能是缺少运动或者是近期运动量过大引起的症状，可以适当的减少运动量，可以热敷缓解。意见建议：平常在做深蹲动作的时候一定要注意保持好的姿势，运动量不要过大，过猛，运动之前可以适当的活动一下大腿外侧。
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-06-09 2101次

• 深蹲大腿前侧酸痛是不是做错了
  深蹲大腿前侧酸痛一般不是做错了，可能是乳酸堆积导致的，也可能是长时间不锻炼或强烈活动导致的大腿肌肉拉伤而引起的。1、乳酸堆积：深蹲后大腿前侧酸痛是运动后比较常见的一种现象，考虑是由于深蹲后导致大腿肌肉产生的乳酸增多聚集导致的。此种情况不用过于担心，无需进行治疗，患者需要注意休息，避免再次进行剧烈运动
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-19 2417次

• 深蹲大腿前侧酸痛是不是做错了
  深蹲后大腿前侧感到酸痛，并不一定意味着做错了，这种酸痛可能源于多种因素，包括肌肉疲劳、乳酸堆积或潜在的肌肉损伤。首先，深蹲作为一种力量训练，会导致肌肉纤维的微观损伤，这是肌肉增长和力量提升的正常过程，这种微观损伤会引发肌肉酸痛，尤其是在运动
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-08-29 0次