问深蹲大腿前侧特别酸正常吗

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• 脊柱侧弯可以深蹲吗

  脊柱侧弯，对不同的脊柱侧弯，不同的年龄、不同的节段、不同的畸形，的脊柱侧弯患者，可以采取不同的活动姿势。对一些严重的脊柱侧弯，像严重的胸腰段、严重的腰椎侧弯，这样的病人如果出现了严重的功能受限，严重的活动受限，甚至出现了脊髓神经损坏，而出现的一些双下肢活动受限等等这些患者，尽量要采取坐比较高的凳子，或者是尽量采取尽量避免深蹲。因为会影响到骨骼，一些挤压或者牵扯到骨骼周围的肌肉的损害。

  

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  付治安 主任医师河北工程大学附属医院

  2020-04-21 2598次

• 膝关节损伤还能深蹲吗

  一般来讲，正确的深蹲是不会导致膝关节损伤的，错误的深蹲方式是极易导致膝关节损伤。那么膝关节损伤的情况下，还能深蹲吗，答案肯定是不能，膝关节损伤后，最好就不要练习深蹲了，因为深蹲的时候，膝关节的压力是增加的，各种膝关节的结构都是在承受巨大的应力的。所以深蹲会加重膝关节的损伤，膝关节损伤后还是建议多休息，待临床症状缓解后，再开始恢复训练。

  

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  张奕 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-09-17 2790次

• 深蹲练臀为什么大腿前侧疼呢
  深蹲练臀引发大腿前侧疼痛的原因，主要是在蹲起活动的过程中，大腿前侧的股四头肌会过度地受力牵拉，很容易导致股四头肌出现痉挛水肿的情况，就会引发大腿前侧有疼痛的情况，这种疼痛主要是大腿前侧的股四头肌过度受力引发的。所以在日常生活中一定要避免反复的蹲起活动，以免导致大腿前侧疼痛和引发膝关节疼痛的情况，如果说大腿前侧疼痛的症状相对较重，可以应用针灸，理疗热敷，必要时配合非甾体类抗炎药物和活血通络的药物治疗，来缓解大腿前侧疼痛的症状。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-08-08 8374次

• 深蹲后大腿疼如何恢复
  如果深蹲后出现了大腿疼痛的情况恢复的方法：一是日常生活中要避免大腿部位过度受力的活动，特别是对于蹲起跑跳活动一定要少做，以免导致大腿疼痛情况加重。二是在出现大腿疼痛情况以后，可以行大腿部位热敷理疗，来促进大腿部血液循环，对于大腿疼痛症状的减轻恢复有很好的帮助作用。三是在出现明显的大腿部位疼痛情况时，可以口服非甾体类抗炎药物，配合活血通络的药物治疗，来促进大腿疼痛症状的减轻恢复。四是日常生活中可以多吃一点高蛋白的食物，以及多吃一点新鲜的水果蔬菜，对于大腿疼痛情况的恢复也有一定的帮助。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-08-08 4792次

• 深蹲大腿前侧肌肉疼痛怎么办
  病情分析：如果出现深蹲大腿肌肉出现疼痛，那么一般考虑是由于运动过量或者是肌张力过高造成的，这一般是由于受风或者是骨骼出现了营养不良。意见建议：可以口服氯唑沙宗片或者是布洛芬缓释胶囊来进行缓解，另外在这段期间，注意不要让腿部受风寒或者是着凉，这样可以有效的使病情恢复。 以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2019-04-25 2602次

• 脊柱侧弯可以深蹲吗
  可以做，轻度的脊柱侧弯做深蹲是没有影响的。如果患者情况严重，那么建议患者前往医院，听从医生的指导建议进行正确的治疗。平时生活患者应该进行适当的体育锻炼，适当的体育锻炼可以增强人的体质，增强人的抵抗力和免疫力。
  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2018-12-05 2202次

• 深蹲大腿前侧酸痛是不是做错了
  深蹲后大腿前侧感到酸痛，并不一定意味着做错了，这种酸痛可能源于多种因素，包括肌肉疲劳、乳酸堆积或潜在的肌肉损伤。首先，深蹲作为一种力量训练，会导致肌肉纤维的微观损伤，这是肌肉增长和力量提升的正常过程，这种微观损伤会引发肌肉酸痛，尤其是在运动
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-08-29 0次

• 深蹲大腿前侧酸痛是不是做错了
  深蹲大腿前侧酸痛一般不是做错了，可能是乳酸堆积导致的，也可能是长时间不锻炼或强烈活动导致的大腿肌肉拉伤而引起的。1、乳酸堆积：深蹲后大腿前侧酸痛是运动后比较常见的一种现象，考虑是由于深蹲后导致大腿肌肉产生的乳酸增多聚集导致的。此种情况不用过于担心，无需进行治疗，患者需要注意休息，避免再次进行剧烈运动
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-19 2417次