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• 含钾高的食物有哪些

  含钾高的食物中，排名靠前的是红薯、甜菜、豆类、酸奶，其次是蛤类、西梅、胡萝卜汁、鱼、冬瓜、香蕉、牛奶、橙汁等等。研究表明，提高钾摄入量，并控制盐和钠，可以降低21％中风的风险，也可以降低心脏疾病的发生率。矿物质钾可以保护血管免受氧化损伤，并避免血管壁增厚。除特殊情况外，一般的成人应每天摄入4700毫克的钾。

  

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  祝于梅 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-30 132704次

• 冠心病饮食应多吃什么

  冠心病到底应该不吃什么，和应该吃点什么，民间有很多的说法，说冠心病我们要多吃点洋葱、木耳，这些降血脂的一些食物，还有一些我们曾经在坊间还有一些谣言，比如说吃绿豆吃这些东西，包括前一段门诊还经常有人，让我去给他开三七，我是个西医大夫，不能开三七，他们认为三七就能够预防冠心病，那这些都是老百姓对于冠心病的一个认知，大家希望通过一些饮食的方式，或者生活的这种规律的饮食习惯，能够降低冠心病的发生率，或能改善冠心病患者的预后，这非常好，这是我们对于冠心病，这个疾病认识的一个提高，但是冠心病到底吃哪些食物，会对冠心病有益呢，目前一般我们并不推崇某一种食物和某些食物，只要你规律的饮食，就是日常的生活，不要吃得过于油腻，不要吃得过咸，所以饮食的这种特殊的推荐是不需要的。当然这里低盐、低脂饮食就包括了，我们要多吃一些蔬菜、水果，适当的控制主食的摄入量，不要吃这种动物的脂肪，或者是炒菜尽量少放油，这都是一些健康的宣传，具体到哪些菜的方面，你多吃蔬菜，肯定是绿叶蔬菜，多吃这些五谷杂粮，控制你的这种比如说脂肪的摄入量，不能吃一些高脂肪的食物，比如说奶油这些食物，你要尽量避免，包括一些冰激淋，这些含奶油高的食物，我们需要避免，所以推崇起来，我们还是按中国的膳食营养结构，这样的一个结构来推崇，就是我们在一定的主食的前提下，多服用这种富含维生素，矿物质和纤维素的食物。另外还有一点特别要重视，提示大家就是要多吃一些含纤维素含量高的食物，纤维素含量高的食物，可能在水果中还有一些这种杂粮中相对多见，为什么，因为如果你得了冠心病、心肌梗死，我们说大便要保持通畅，因为大便的干结，会增加冠心病时间的风险，所以多吃一些富含纤维素的物质，可能是比如说大麦这些食物是有益的，这是我们的一个简单的对食物的一个调整的认识，基本上没有特殊的一个食物推荐，又有人说我是不是就不能吃一些高脂肪的东西，比如说喜欢吃蛋黄就不吃了，这里也是特别说明一下，鸡蛋是可以吃的，但是一天蛋黄不要超过两个，推荐吃一个，这样胆固醇的含量，就足够你一天的摄入和消耗了，这是一点点的推荐，大家平时生活上，再多积累自己的经验，按自己的饮食结构来调整，毕竟我们南方北方、东方西方，各个民族的人的饮食习惯不一样，所以这个是很难去统一和规划的。

  

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  薛亚军 副主任医师北京清华长庚医院

  2018-12-12 7940次

• 多吃含钼元素的食物能防癌吗
  中国医科大学的研究成果表明，江苏启东地区肝癌的高发率与缺钼有关。钼是人体必需的微量元素之一。现已明确，钼是人体内黄嘌呤氧化酶的重要成分。这几种酶对人体中氧化代谢，铁的代谢及毒性醛类的解除具有重要的生化功能。同时钼是植物亚硝酸盐还原酶的成分，缺钼直接导致作物中亚硝酸盐的增加，为合成亚硝胺提供前体。一般食物中都含有一定量的钼。肉类最高，其次为豆荚类蔬菜(包括花菜)，谷类、水果、蔬菜、海味及脂肪中都小于0.1。由于食品中的钼多呈水溶性，故易为人体吸收。
  语音时长 1:10”
  罗晶晶 主治医师安徽省第二人民医院

  2018-08-05 3812次

• 贫血多吃含什么的食物
  如果有贫血的话饮食营养要合理，食物必须多样化，食谱要广，不应偏食，否则会因某种营养素的缺乏而引起贫血。要富有营养及易于消化。饮食应有规律、有节制，严禁暴饮暴食。多食含铁丰富的食物，如猪肝、猪血、瘦肉、奶制品、豆类、大米、苹果、绿叶蔬菜等。多饮茶能补充叶酸，维生素B12，有利于巨细胞性贫血的治疗。但缺铁性贫血则不宜饮茶，因为饮茶不利于人体对铁剂的吸收。适当补充酸性食物则有利于铁剂的吸收。忌食辛辣、生冷不易消化的食物。平时可配合滋补食疗以补养身体。要多吃的食物有黑豆、发菜、胡萝卜、面筋、菠菜、大枣、甘蔗、南瓜。
  语音时长 1:20”
  张玲 主治医师深圳市第二人民医院

  2018-06-17 5699次

• 贫血多吃含什么的食物
  缺铁性贫血要补铁，主要是从食物中摄取铁元素，含铁最丰富的还是动物肝脏，而且还有丰富的蛋白质，铁和蛋白质都是生成血红蛋白的必要成分。猪肉、牛肉、鱼、菠菜、鸡蛋、牛奶、大豆都含有丰富的铁。溶血性贫血要吃一些碱性的食物，豆腐、海带、奶类蔬果等。失血性贫血要补充铁、蛋白质，多吃动物肝脏、血制品。
  李燕郴 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2018-12-21 2302次

• 甲状腺瘤宜多吃含碘食物吗
  病情分析：甲状腺瘤患者如果甲状腺功能正常的话，是可以吃一些含有碘类的食物的，但是要适当，甲状腺瘤患者要及时进行治疗。意见建议：甲状腺瘤患者一经发现就今早进行治疗，以免病情加重，在饮食上要多注意，多吃一些新鲜蔬菜和水果，多注意休息，适当的进行体育运动，增强体质。
  陆森 副主任医师锦州市中心医院

  2019-04-26 1302次

• 贫血应多吃含铁和什么的食物
  贫血应多吃含铁和含叶酸、维生素B12、蛋白质的食物。贫血是指人体外周血红细胞容量减少，低于正常范围下限的一种常见的临床症状。造成贫血的常见病因有红细胞生成减少、溶血、失血等。贫血会对身体健康造成影响，如出现乏力、头晕、头痛、耳鸣、失眠、记忆力下降、注意力不集中等不良后果。由于贫血不是一个单一疾病，因
  李燕郴 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-10-25 86次

• 含钾高的食物
  含钾高的食物一般包括香蕉、土豆、菠菜、海带、牛油果等，如果身体出现了不适的症状，建议及时就医。1、香蕉：每100克香蕉中含有约330毫克的钾，有助于维持细胞的正常功能、调节体液平衡和神经传导。2、土豆：土豆富含钾元素，在维持细胞内外的钾钠平衡中起着重要作用。3、菠菜：菠菜是营养丰富的绿叶蔬菜，每10
  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-08-30 0次