骨折后应该吃什么

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医生主讲实录

骨折的情况发生以后,得到有效的治疗就需要经过一个漫长的恢复而使骨折的区域得到愈合。俗话说伤筋动骨一百天,骨折的情况发生以后,并不是吃任何的东西都能快速的恢复。骨折的情况发生,恢复一般是分为早期、中期还有后期。早期就是适当的以新鲜的蔬菜,然后以一些豆制品、水果,然后以一些流食为主,早期尽量的不要吃一些比较酸辣或者是一些油腻、一些燥热的食物,这些食物只会使瘀血积滞,对于恢复非常的不利。

在骨折的中期或者是后期,一般就是可以进行一些大量的营养的物质,然后一些高蛋白、高能量、高膳食纤维的食物来进行恢复元气,帮助骨痂的生长,常见的食物就是可以应用一些骨头汤、老母鸡汤,然后动物的肝脏,以及牛奶、酸奶、奶酪,然后满足骨痂的生长需要,也可以适当的多补充一些含有维生素D的食物,比如一些鱼、肝脏或者是一些蛋黄,并且适当的多晒一些太阳,对于骨折的恢复都有很好的帮助。

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