神经衰弱的患者饮食上应该以清淡饮食为主,不要吃辛辣刺激的,以及过于油腻的食物等,否则容易助热生痰,有可能会加重患者的病情。另外,患者也可以适当的增加一些可以改善睡眠的食物,比如说大枣,核桃,葡萄等。
发生了神经衰弱的患者,也不要吃那些具有兴奋性的食物,比如说咖啡,酒精,浓茶之类的,这类的食物有可能导致患者病情加重。
神经衰弱的患者之所以会发病,与患者精神紧张、压力太大等密切相关。所以,患者发病之后应该舒缓压力,放松心情,遇到事情的话多与朋友以及家属进行沟通,经常外出走一走,参加一定的体育锻炼等。