一旦发现脱发,首先要确定脱发的类型,不能盲目的治疗。有的脱发患者自己不知道自己脱发的类型,找了些别人觉得好用的药物或者网上找了几个偏方就自己进行治疗,结果脱发越来越严重。
所以首先一定要找正规的医院,走正规程序的治疗,一旦发现脱发应该尽量放平和,放轻松自己的心态,不要把每天的注意力都放在头发上,保持正常的作息不熬夜。因为紧张,熬夜都会影响头发的生长,有的患者睡眠充足,精神愉悦之后,头发脱落的情况就改善了。平时要注意头发的清洁,饮食上不要过时油腻辛辣刺激的食物,可食用一些黑芝麻,核桃等有益于头发生长的食物。早上起床可以用手指按摩头皮,或者用梳子梳理头发,脱发严重的还可以选择针灸治疗,针灸疏通经络,运行气血,促进头部的新陈代谢。另外,还可针对不同病因,服用不同的药物进行治疗。