小孩贫血吃什么食物?

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医生主讲实录

如果是小孩发生贫血,多半是由于小孩生长发育比较迅速,由于偏食等各种原因,有可能会造成铁摄入不足,所以小孩发生缺铁性贫血是最多见。可以适当的吃一些含铁元素比较丰富的食物,比如说动物的内脏以及动物的血液,猪肝,鸭肝,鸡肝,猪肚,猪血,鸭血当中含铁元素都是比较丰富,瘦肉和鸡蛋当中含铁元素也比较丰富,可以适当的多吃,这些食物当中不但铁元素含量丰富,而且易于被人体所吸收。

小孩贫血还可以适当的多吃一些富含维生素C的水果,因为维生素C可以促进铁的吸收。也可以多吃一些含有优质蛋白的食物,优质蛋白是血细胞增生和分化的基础。

以上内容仅供参考

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