钙片会导致便秘吗

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医生主讲实录

服用钙片是有可能导致便秘的。在服用钙片的期间,一定要注意多补充水分,手边放一个水杯,随时给身体补充水分。另外也要适当的增加新鲜的水果和蔬菜,适当的增加高纤维素的食物,都有利于防止便秘的发生。还可以考虑吃点肠道益生菌,调理一下肠道的菌群,改善肠道内部的环境,也可以防止便秘的出现。

如果已经发生便秘,还可以适当的使用润肠通便的药物,或者是口服中药进行调理,对于便秘都具有良好的改善作用。另外一定要养成定时排大便的习惯,避免有粪便而隐忍不排。

以上内容仅供参考

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