血脂高可以吃核桃吗

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医生主讲实录

血脂高的患者是可以适量的吃一些核桃的,核桃的营养价值是非常丰富的,里面含有蛋白质,碳水化合物以及不饱和脂肪酸,对于降低胆固醇会有一定的作用,但是要避免过量的食用,如果吃得过多,会增加胃肠道的负担。

血脂高的患者是应该注意饮食上的调理,可以吃一些低盐,低脂,清淡,易消化的食物,包括奶制品,豆制品,坚果,还可以吃一些新鲜的水果和蔬菜,除此之外就是应该适量的进行体育锻炼,对于降低血脂,降低体重,稳定血压都会有一定的作用,而且血脂高的患者还应该按照医嘱按时的应用降脂类的药物。

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