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• 南瓜是降血糖还是升血糖

  南瓜是降血糖还是升血糖?（南瓜、降血糖）“吃南瓜可以降血糖”，这一说法一直在民间流传，导致许多糖尿病患者将南瓜视为每天必备食物。现在也有科学研究发现，进一步证实了南瓜降血糖的机理。第一，南瓜中的铬含量是位于各类蔬菜之首的，而三价铬可以帮助人体促进体内胰岛素的释放，使糖尿病人胰岛素分泌正常，这对降血糖十分有效；第二，环丙基氨基酸是南瓜所含的重要氨基酸，可以促进胰岛素的分泌，同时可以激活葡萄糖酶，加快葡萄糖的转化，从而降低血糖浓度；第三，南瓜中含有丰富的果胶和膳食纤维，这两种物质可以延缓肠道对单糖物质的消化和吸收，从而推迟我们餐后血糖高峰值的到来。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-06 41557次

• 吃蜂蜜血糖会升高吗

  吃蜂蜜肯定可以使血糖升高的，蜂蜜中果糖的含量较高，葡萄糖含量相对较低，且果糖不易被吸收，虽然少量吃不会引起患者血糖快速升高，但是在一定程度上还是对血糖有所影响的。要知道蜂蜜中含有大量的果糖和少量的葡糖糖，这种单糖本身就是人体可以直接吸收的，只是比葡糖糖和蔗糖吸收慢一些而已。所以在过多或过度饮用时，自然就会导致血糖的整个指标也受到影响后而持续升高。所以说血糖高患者和糖尿病患者只能在病情稳定的情况下可以少量食用蜂蜜。

  

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  祝于梅 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-24 14827次

• 果糖升血糖吗
  果糖如果摄入过量也有可能会影响到血糖，造成血糖升高。果糖是一种单糖，热量低，甜度高，并且在体内代谢的速度会比蔗糖要快，它毕竟是一种糖分，而且含有一定的热量，如果在日常生活中摄入过量的话，也是有可能会影响到血糖水平，造成血糖偏高的情况发生。所以对于有血糖偏高的患者来讲，果糖是能够适当少量摄入的，只要注意不要过量即可。对于血糖偏高的人群来说，日常生活中主要是注意限制蔗糖的摄入，同时不能够吃甜食，而且米面等含碳水化合物高的食物，在吃的时候也要需要注意控制进食量，一般建议每天的总量不要超过250克，这样会比较好。
  语音时长 01:15”
  李颖 副主任医师中国人民解放军第88医院

  2022-09-09 1952次

• 酸枣升血糖吗
  酸枣肯定是会升血糖的，酸枣的热量非常高，不适合糖尿病人吃。得了糖尿病以后，一定要限制每天进食的总热量。在固定热量的前提下，尽量避免吃热量过高的食物，包括酸枣，油腻煎炸的食物，甜食等等。同时，还要注意营养的均衡。碳水化合物，占每天总热量的一半左右，尽量选择升糖指数比较低的食物。同时，一定要注意限制饮酒。少吃食盐，每天食盐的摄入量不要超过6克。尽量选择富含膳食纤维的食物，同时养成良好的生活习惯，多增加运动，不要长期久坐。
  语音时长 01:09”
  韩昕健 副主任医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-02-27 4236次

• 南瓜是降血糖还是升血糖
  病情分析：南瓜作为一种常见的主食，具有升血糖的作用。南瓜当中主要的成分是碳水化合物，碳水化合物可以提供能量，所以南瓜是升血糖的。但是相对而言南瓜当中含有的粗纤维比较多，而且含有的糖很多是植物多糖，所以它对血糖的影响不会导致瞬间出现明显升高。意见建议：在选择南瓜的时候注意有些南瓜偏甜，比如板栗、南瓜等，通常其热卡比较高，升糖指数也比较高，所以在进食南瓜的时候一定要控制好量，不可摄入过多。
  房晓莉 主治医师安徽省第二人民医院

  2022-06-12 2602次

• 蜂蜜能降血糖吗
  病情分析：蜂蜜不能降血糖。并且蜂蜜含有丰富的果糖和其它糖分，过度进食蜂蜜会造成血糖升高，继而加重糖尿病的症状。意见建议：建议糖尿病患者尽早去正规医院接受相关检查和治疗，避免私自滥服药物或者私自调整药物剂量。饮食方面一定要注意清淡规律，宜少食多餐，避免过度进食高糖类食物，避免辛辣刺激性食物和烟酒刺激等，还需要适当参加体育锻炼，如游泳、慢跑等有氧运动来延缓病情进展。
  任冬梅 副主任医师中国人民解放军第88医院

  2021-03-08 1003次

• 酸枣升血糖吗
  酸枣肯定是会升血糖的，酸枣的热量非常高，不适合糖尿病人吃。得了糖尿病以后，一定要限制每天进食的总热量。在固定热量的前提下，尽量避免吃热量过高的食物，包括酸枣，油腻煎炸的食物，甜食等等。同时，还要注意营养的均衡。碳水化合物，占每天总热量的一半左右，尽量选择升糖指数比较低的食物。同时，一定要注意限制饮酒
  苗莉 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-01-25 482次

• 鲶鱼升血糖吗
  吃鲶鱼一般会升血糖。吃鲶鱼一般会升血糖，鲶鱼升糖指数较低且升血糖的速度较慢，并且营养丰富，富含大量水分、蛋白质以及含有多种矿物质和微量元素，可以提高身体的免疫力、增强体质，比较适合体弱虚损、营养不良的人群食用。但鲶鱼属于发物，因此对于患有皮肤病、过敏、痛风的患者尽量不要食用。并且鲶鱼籽可能会有一定的
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2022-07-29 1054次