髌骨关节炎的锻炼方法

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医生主讲实录

髌骨关节炎病情急性期的时候是不可以锻炼的,一定要以休息为主,最好是卧床休息,抬高患肢,避免劳累,避免关节负重,也要注意保暖,避免感染。在病情缓解期的时候,可以适当的进行活动,但是也要避免过度运动,以防止病情加重,要劳逸结合,选择一些适合自己的运动方式,比如可以做肢体伸展运动或者散步。

另外,也可以练习体操,瑜伽或者气功,太极拳等有氧运动。适当的进行运动能够增强体质,并且能够促进身体的恢复,当然也要劳逸结合,另外,还要坚持正规有效的治疗。

以上内容仅供参考

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