高血压,高血脂的患者,建议平时低盐低脂饮食,炒菜当中尽量少放盐,少放调料,建议患者多吃新鲜的蔬菜和水果,选用那种颜色较深,并且是绿色的蔬菜,尽量清炒凉拌为主。
另外血压高的患者,尽量要少吃盐,可以进食大量的新鲜的水果,以当季水果为好,可以选择水分较多的水果,并且去尽量选择糖分较少的水果,比如酸的猕猴桃,菠萝,酸的橙子,柚子等等,这类口感较酸的水果,含有大量的维生素和纤维素成分。
高血压,高血脂的患者,建议平时低盐低脂饮食,炒菜当中尽量少放盐,少放调料,建议患者多吃新鲜的蔬菜和水果,选用那种颜色较深,并且是绿色的蔬菜,尽量清炒凉拌为主。
另外血压高的患者,尽量要少吃盐,可以进食大量的新鲜的水果,以当季水果为好,可以选择水分较多的水果,并且去尽量选择糖分较少的水果,比如酸的猕猴桃,菠萝,酸的橙子,柚子等等,这类口感较酸的水果,含有大量的维生素和纤维素成分。
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