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• 脂肪肝怎么食疗

  脂肪肝疾病在临床上比较常见，如果采取食疗的方法效果也是显著的，一般医生会根据患者病情来综合控制。脂肪肝的食疗原则包括以下几点：1、控制热量摄入，脂肪肝患者的热量供应不宜过多高。以防止发胖诱发脂肪肝，对于肥胖或者超重的患者，要控制或减轻体重。2、适当增加优质蛋白质的摄入，如牛奶，鱼肉等，有利于肝细胞的修复与再生；并可纠正低蛋白血症，防止肝细胞进一步受损害。3、减少糖类和甜食，糖类主要由谷物供应，除蔬菜，水果中所含天然糖类外，不食用精致糖类，蜂蜜，果汁，蜜饯等甜食或甜点心。因为过多的糖类会转变为脂肪，导致肥胖，使脂肪肝加重。4、补充维生素、矿物质和食物纤维。特别是富含叶酸、胆碱、肌醇、烟酸、维生素E、维生素C、钾锌镁的食物和制剂，以促进和维持正常代谢，防止营养缺乏。

  

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  钟华平 副主任医师厦门医学院附属第二医院

  2020-03-12 4588次

• 脂肪肝怎么预防

  预防脂肪肝唯一有效的措施就是减肥，控制体重在正常状态。因为脂肪肝就是脂肪在肝脏中沉积引起的一种病态表现，而脂肪在肝脏中沉积的同时也会在人体的不同部位沉积，比如肚皮，其他内脏器官中，而脂肪在人体沉积就是肥胖，预防脂肪肝的办法只有减肥。能够起到减肥的有效的措施就是少吃多运动，少吃指的是减少碳水化合物，包括淀粉、脂肪这些食物的摄入，多运动指的是持之以恒的进行有效的体育锻炼，也就是有氧运动，包括慢跑、快走、游泳、打乒乓球、羽毛球这一类运动量不是太大，但是易于长期坚持的运动，只有做到少吃多运动才能够控制体重，只有做到体重控制在正常水平才能够预防脂肪肝的发生。

  

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  闫杰 主任医师北京地坛医院

  2022-06-24 1842次

• 脂肪肝怎么降脂
  脂肪肝的患者如果合并了血脂很高的话，就需要选择一些降血脂的药物，如果是胆固醇很高的话可以选择一些辛伐他汀或者阿托伐他汀等这些药物来降低胆固醇。如果是甘油三酯升高的话，可以选择一些贝特类的药物，比如苯扎贝特，并且要调整饮食结构，避免一些摄入一些过分油腻的食物，而且要增加运动，通过增加运动，增加身体热量的消耗，通过调整饮食的结构，减少热量的摄入，长期的热量负平衡，血液里的脂肪就会减少，身体的脂肪就会有明显的减少。
  语音时长 01:09”
  熊洪海 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-08-08 1463次

• 吃什么降脂肪肝
  关于脂肪肝的治疗和处理，一定要结合实际情况来进行分析，如果脂肪肝出现了肝脏功能不正常时，需要加强一些保肝降酶的处理。出现了血脂升高，就需要适当的吃一些降血脂的药物，比如他汀类的药，或者是贝特类的药物。​关于脂肪肝的治疗，针对病因是很关键。如果是酒精性脂肪肝所导致，或者是长期大量喝酒所导致的酒精性脂肪肝，就最关键的就是要严格的戒酒，出现了肝功能不正常，需要对症处理，同时要调整饮食的结构，一般来说，四周以上就可以取得很多指标的改善。如果是非酒精性脂肪肝，要是要通过增加运动，增加身体热量的消耗，通过减少延伸减少热量的摄入，保持热量的负平衡，就可以取得很好的成效。
  语音时长 01:14”
  熊洪海 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-03-15 1812次

• 怎么降脂肪肝
  病情分析：可以通过多种措施治疗脂肪肝，首先要养成良好的饮食习惯，不宜吃太多富含脂肪类的食物，也不能喝酒，定期的锻炼也很重要，可以做一些有氧的运动，比如爬山跑步等，如果出现转氨酶升高，可以服用保肝抗炎药物。意见建议：平常要定期的检查脂肪肝相关的指标，比如血糖，血脂，肝功能以及肝脏彩超等等。还需要注意休息，不宜过度的劳累，没有特殊情况尽量不要加班。
  黄津 主治医师福建中医药大学附属第二人民医院

  2020-05-15 801次

• 什么降脂肪肝
  病情分析：改善脂肪肝的方式主要是通过运动与饮食方面的管理，如果出现肝功异常，还需要服用相关的保肝药物进行治疗。要经常的体育锻炼，将体重控制在理想的范围，要做到低盐低脂饮食对于降低脂肪肝是有好处的。意见建议：脂肪肝是一种常见的代谢性肝病，建议在平常要养成良好的生活习惯，要注意休息，不要劳累，多喝水，多吃维生素类的食物。减肥也是一种较好的方式，同时还不宜喝酒。
  黄津 主治医师福建中医药大学附属第二人民医院

  2020-04-24 702次

• 如何降脂肪肝
  想要降脂肪肝，建议在饮食和运动方面进行，饮食方面要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，一日三餐要合理搭配，做到粗细搭配，营养平衡，足量的蛋白质能够清除肝内脂肪，一定要做到戒烟戒酒，少吃一些过于油腻的食物，控制脂肪的摄入量，尤其要避免动物性脂肪的摄入。还要每天坚持体育锻炼，可视自己的体质选择适宜的运动项目，比如
  闫杰 主任医师北京地坛医院

  2021-11-30 167次

• 哪些蔬菜降脂肪肝
  脂肪肝患者要多吃冬瓜，芹菜以及草莓，苹果，黄瓜，白菜这一类蔬菜和水果，有助于脂肪肝的恢复，脂肪肝是怎么形成，过量的脂肪堆积在肝细胞内造成的肝脏病变，称之为脂肪肝。而造成脂肪在肝细胞内堆积的原因有很多，身体肥胖是主要因素。此外大量饮酒和大量酗酒的患者也会出现脂肪肝，同时有代谢综合征的患者也会有脂肪肝的
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-12-20 414次