00:00
01:09

医生主讲实录

血糖高的人可以吃山楂,但是不能多吃,每天两三个就可以。山楂少量的吃可以降低血脂,活血通脉,兴奋中枢神经系统,良好的预防糖尿病相关的并发症。

但是山楂的热量比较高,每一百克山楂当中含有九十五千卡的热量,不利于血糖的控制,所以糖尿病人要少吃,避免引起血糖的波动。得了糖尿病并不是什么都不能吃了,而是需要限制每天进食的总热量,在热量固定的前提下,尽量选择热量比较低的食物,比如富含膳食纤维的青菜、蔬菜和五谷杂粮类的食物,同时要配合运动锻炼,消耗多余的热量。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测