血糖高的人可以吃山楂,但是不能多吃,每天两三个就可以。山楂少量的吃可以降低血脂,活血通脉,兴奋中枢神经系统,良好的预防糖尿病相关的并发症。
但是山楂的热量比较高,每一百克山楂当中含有九十五千卡的热量,不利于血糖的控制,所以糖尿病人要少吃,避免引起血糖的波动。得了糖尿病并不是什么都不能吃了,而是需要限制每天进食的总热量,在热量固定的前提下,尽量选择热量比较低的食物,比如富含膳食纤维的青菜、蔬菜和五谷杂粮类的食物,同时要配合运动锻炼,消耗多余的热量。
血糖高的人可以吃山楂,但是不能多吃,每天两三个就可以。山楂少量的吃可以降低血脂,活血通脉,兴奋中枢神经系统,良好的预防糖尿病相关的并发症。
但是山楂的热量比较高,每一百克山楂当中含有九十五千卡的热量,不利于血糖的控制,所以糖尿病人要少吃,避免引起血糖的波动。得了糖尿病并不是什么都不能吃了,而是需要限制每天进食的总热量,在热量固定的前提下,尽量选择热量比较低的食物,比如富含膳食纤维的青菜、蔬菜和五谷杂粮类的食物,同时要配合运动锻炼,消耗多余的热量。
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