哪些不良习惯会诱发心律失常

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医生主讲实录

我们在生活当中有非常多的不良习惯,可能会导致出现心律失常,所以说在生活中我们应该减少一些诱发因素,比如像平常情绪不稳定,容易着急生气,这样的话就容易导致诱发心律失常,所以说平常一定要保持情绪的稳定,平和的心态。

第2个就是要适当的锻炼身体,养成良好的生活习惯,避免过度的锻炼,而且要避免一些劳累的工作。最后就是在饮食上不能够吃一些油腻,辛辣,刺激性的食物,尽量的吃一些含有维生素,纤维素,优质蛋白比较多的,像一些新鲜的蔬菜水果,五谷杂粮,这些都有利于我们身体健康,而且要戒烟戒酒,这样才能够保证我们减少一些诱发心律失常的因素。

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