导致失眠的因素有哪些?

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医生主讲实录

第一种因素,有心理方面的因素,比如患者压力比较大,精神非常的紧张,过于焦虑抑郁或者是最近出现了重大变故,导致思虑重重,这些因素都是可以导致失眠的。

第二种因素,要注意有没有环境的因素,比如睡眠的环境比较乱,光线比较亮或者是出差,变化了睡眠环境不适应,也能引起失眠。

第三种情况,要注意有没有其他的相关疾病,比如不宁腿综合征的患者,在夜间出现下肢难以名状的不适感,是会导致失眠的。如果有心脏疾病,也能够引起失眠。另外如果患者平时喝咖啡、喝茶比较多,有嗜酒的病史也可以引起失眠。

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