腰椎间盘突出能不能爬山

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医生主讲实录

如果病人出现了腰椎间盘突出的情况是不能爬山的,因为在爬山的过程中腰部负担会明显的增大,就会过度的挤压椎体间的椎间盘,导致椎间盘内部压力增高,就会引发腰椎间盘突出情况加重。

所以在病人出现腰椎间盘突出情况以后,日常生活中一定要减轻腰部受力,避免长时间弯腰活动,避免跑跳,登山运动,坐着时一定要多注意坐姿,以免加重腰椎间盘突出。在出现腰椎间盘突出以后,日常生活中可以适当的加强腰部肌肉筋膜韧带力量,以减轻腰部椎体受力,以稳定腰椎结构,避免腰椎间盘突出情况加重和症状反复的发作,影响病人的生活。

以上内容仅供参考

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