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• 经常失眠怎么办

  人的一生当中难免的就是遇到一些事件，可能会造成一过性的失眠，这样不用过于恐慌。而反复发作的失眠，或者遇到事情之后出现这种失眠，事情解决之后失眠依然存在，这种失眠是需要治疗的。那建议经常失眠的患者来到医院就诊，我们首先要评估病人失眠是什么原因引起来的，我们有一个严重程度的评估量表。另外还要评估失眠背后的一些情绪问题，比如焦虑、抑郁这是常见的会造成失眠的，我们也需要进行评估。拿到评估报告，我们会给失眠的患者进行分类，他是轻型的，还是严重的，还是重度的，那我们处理方法是不一样的。对于轻型的病人来说，我们只需采取中医药的一些技术就可以了。比如辨证论治的汤药，或者是配方颗粒、针刺治疗、艾灸治疗、推拿治疗等等这些中医药的特色技术。如果是中度或者是重度以上的，我们会采取中西医结合的方法。当然西药不单纯是安眠药，可能如果合并焦虑、抑郁的话，我们会给予抗焦虑、抑郁的西药来治疗病人的顽固性失眠。

  

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  王嘉麟 副主任医师北京中医药大学东方医院

  2018-10-10 21976次

• 经常失眠怎么办

  随着社会的快速发展，失眠越来越常见。不但老人容易失眠，年轻人也容易失眠，甚至有的小孩就会向爸爸妈妈说睡不着觉。那么老是失眠要查找原因，不同的人有不同的原因，咱们针对不同的原因进行处理。老人的失眠很多是一些疾病导致的，比如像焦虑、忧郁，都可以导致失眠，查找不同的病因就可以进行治疗。青年人的失眠一般是因为压力过大，朝九晚五的工作，经常加班，睡眠不规律，过度的精神压力也会导致失眠，那么就应该调节自己的作息，制定合理的工作计划，必要的时候也可以服用一些药物。小孩子的失眠往往也是因为情绪的问题，学校的课业压力比较大，家长和老师要求比较高，孩子在这种比较大的压力之下也可以出现失眠。那么就应该先调节他的一些学习的计划，改变他的期望值和孩子进行比较好的沟通。首先是一些心理治疗，必要的时候再辅助一些药物治疗。失眠要根据不同的情况进行针对性的治疗，出现这种情况还是应该找专科的医生进行诊治，找到原因，像神经内科、心理科或者精神科都可以诊治。

  

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  刘明勇 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院西院

  2019-08-01 5835次

• 经常失眠怎么治
  失眠是一种临床上最为常见的睡眠障碍，失眠的病因很复杂，比如生理因素、年龄因素、环境因素以及各种疾病因素等，都可以导致失眠的发生，失眠的患者通常表现为入睡困难或睡后易醒，或者辗转难眠、心烦、出汗等，这些都属于失眠的范畴，对于经常失眠的患者，要从以下几方面入手：一、首要学会释放压力，现代人生活、工作压力普遍比较大，要是试着让自己的心情放松下来，这样才能够保证有一个正常睡眠。二、调整不良的生活习惯，每天晚上要为自己营造一个安静、舒适的睡眠环境，按时入睡，避免熬夜，这样有利于失眠的调整。三、积极的治疗导致失眠发生的各种疾病，如疼痛、瘙痒等这些疾病，要给予对症支持治疗，这样能够从根本上缓解失眠。四、睡前避免饮用含有咖啡因的饮品，比如咖啡、茶等饮料。五、睡前还可以服用一些温热的牛奶，或者蜂蜜水，可以起到一个镇静安神的效果。
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  李卉 主治医师山西省长治市中医医院

  2019-06-11 1983次

• 失眠怎么治
  失眠的治疗原则，要积极治疗原发病，通过心理行为治疗，药物治疗等改善失眠的情况，失眠是指对睡眠时间和质量不满足，并影响日间社会功能的一种主观体验，常表现为入睡困难，睡眠质量下降和睡眠时间减少，记忆力注意力下降等，影响患者日间生活及工作。失眠的原因可分以下几个方面：一，心理因素，经历急性应激或生活实践后，出现一过性兴奋，焦虑精神紧张等；二，生理因素，年龄增大、疲劳、过饥、过饱、性兴奋等；三，遗传因素；四，环境因素；五，生活习惯因素；六，药物因素；七，疾病因素；首先要找出失眠的病因，根据病因合理的治疗。
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  赵微 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-11 3413次

• 经常失眠怎么治
  经常失眠要注意1.增强自身体质，多参加锻炼，如散步，打太极，练瑜伽，跳广场舞等等；2.睡前可以喝杯热牛奶、洗热水澡、梳梳头等；3.可以通过服用一些中成药来辅助治疗，如酸枣仁粉，朱砂安神丸，安神补脑液等。
  王慧 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-12-28 901次

• 经常失眠怎么治啊
  出现经常失眠的问题，通常和很多因素有关的，比如精神紧张、生理疾病，或者消化不良、环境因素及性格特点等。一般情况下睡眠质量和心理因素密切相关，患者可以用脑心舒口服液、安神补心片、安神补脑液，平时要学会给身体减压。
  李洪君 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-26 1401次

• 怎么治失眠好
  要想治好失眠，首先要找出病因，根据病因针对性的治疗，才达到一定的效果。失眠的治疗方针，要改善睡眠质量或增加有效睡眠的时间，恢复社会功能，提高患者的生活质量，减少或消除与失眠相关的躯体疾病或与躯体疾病共病的风险。一、药物治疗，建议一般的药物治疗可使用艾司佐匹克隆，唑吡坦控释剂，佐匹克隆等，治疗失眠有很
  伊志强 主任医师北京大学第一医院

  2022-01-25 85次

• 洋葱怎么治失眠
  洋葱是不能治疗失眠的。频繁出现失眠的患者属于神经衰弱，主要是由于日常的生活压力过大，过度紧张，思虑过度，恐惧害怕导致的。这种情况可以服用安神补脑液，谷维素和维生素B族进行治疗。在治疗的过程当中，患者一定要保持乐观的心情和心态。也要少吃辛辣刺激性的食物，禁烟禁酒。睡觉之前可以喝一杯温牛奶，温牛奶能够起
  赵天豫 副主任医师中日友好医院

  2022-05-25 107次