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• 经常失眠怎么办

  随着社会的快速发展，失眠越来越常见。不但老人容易失眠，年轻人也容易失眠，甚至有的小孩就会向爸爸妈妈说睡不着觉。那么老是失眠要查找原因，不同的人有不同的原因，咱们针对不同的原因进行处理。老人的失眠很多是一些疾病导致的，比如像焦虑、忧郁，都可以导致失眠，查找不同的病因就可以进行治疗。青年人的失眠一般是因为压力过大，朝九晚五的工作，经常加班，睡眠不规律，过度的精神压力也会导致失眠，那么就应该调节自己的作息，制定合理的工作计划，必要的时候也可以服用一些药物。小孩子的失眠往往也是因为情绪的问题，学校的课业压力比较大，家长和老师要求比较高，孩子在这种比较大的压力之下也可以出现失眠。那么就应该先调节他的一些学习的计划，改变他的期望值和孩子进行比较好的沟通。首先是一些心理治疗，必要的时候再辅助一些药物治疗。失眠要根据不同的情况进行针对性的治疗，出现这种情况还是应该找专科的医生进行诊治，找到原因，像神经内科、心理科或者精神科都可以诊治。

  

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  刘明勇 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院西院

  2019-08-01 6040次

• 经常失眠怎么办

  人的一生当中难免的就是遇到一些事件，可能会造成一过性的失眠，这样不用过于恐慌。而反复发作的失眠，或者遇到事情之后出现这种失眠，事情解决之后失眠依然存在，这种失眠是需要治疗的。那建议经常失眠的患者来到医院就诊，我们首先要评估病人失眠是什么原因引起来的，我们有一个严重程度的评估量表。另外还要评估失眠背后的一些情绪问题，比如焦虑、抑郁这是常见的会造成失眠的，我们也需要进行评估。拿到评估报告，我们会给失眠的患者进行分类，他是轻型的，还是严重的，还是重度的，那我们处理方法是不一样的。对于轻型的病人来说，我们只需采取中医药的一些技术就可以了。比如辨证论治的汤药，或者是配方颗粒、针刺治疗、艾灸治疗、推拿治疗等等这些中医药的特色技术。如果是中度或者是重度以上的，我们会采取中西医结合的方法。当然西药不单纯是安眠药，可能如果合并焦虑、抑郁的话，我们会给予抗焦虑、抑郁的西药来治疗病人的顽固性失眠。

  

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  王嘉麟 副主任医师北京中医药大学东方医院

  2018-10-10 22357次

• 经常失眠怎么治
  经常失眠的患者可以在西医大夫的指导下，调整一些改善睡眠的药物。但是需要遵从个体化和按需用药的原则，应该以低剂量、间断、短期给药为主。长期用药者需要遵医嘱逐渐停药，以免停药之后症状反弹。患者发生失眠之后，也可以在中医大夫指导下调整一些中药、中成药制剂等来进行干预治疗。一些物理的疗法，比如说针灸、理疗等，对治疗失眠也是具备一定的帮助作用的，可以在相关的大夫指导下进行。患者发生失眠之后，也需要查找一下原因。必要的时候应该针对原发因素进行干预治疗。有失眠的患者也应该做好自我调节，舒缓压力，调节情绪，配合医生治疗。应该清淡饮食，均衡营养，适当锻炼。
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  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2021-03-26 1056次

• 怎么治失眠？
  失眠的病人是指睡眠时间不足，睡眠质量差，容易醒，夜间容易做梦，然后影响第二天的生活，造成记忆力下降等表现.在治疗上，主要有针灸治疗，药物治疗和综合治疗，针灸治疗主要是以头颈部穴位，如百会，印堂，安眠等和四肢部的穴位，如神门，内关，三阴交，足三里等为主穴。加以配穴，配穴包括太溪，肾俞，心俞，大陵，脾俞，风池，行间，太冲，气海，丰隆，中脘等，通过针刺上述的这些穴位，改善睡眠。另外，药物治疗方面可以使用龙胆泻肝汤，黄连温胆汤等。另外也可以使用西药治疗，如佐匹克隆，阿普唑仑等。最后是综合治疗，综合治疗就是针灸加上药物治疗，因为这样的话，治疗失眠的效果可能会更好。
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  高勇 主治医师枣庄市中医医院（北京中医药大学枣庄医院、北京中医药大学第四临床医学院）

  2019-09-25 1577次

• 经常失眠怎么治
  经常失眠要注意1.增强自身体质，多参加锻炼，如散步，打太极，练瑜伽，跳广场舞等等；2.睡前可以喝杯热牛奶、洗热水澡、梳梳头等；3.可以通过服用一些中成药来辅助治疗，如酸枣仁粉，朱砂安神丸，安神补脑液等。
  王慧 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-12-28 901次

• 经常失眠怎么治啊
  出现经常失眠的问题，通常和很多因素有关的，比如精神紧张、生理疾病，或者消化不良、环境因素及性格特点等。一般情况下睡眠质量和心理因素密切相关，患者可以用脑心舒口服液、安神补心片、安神补脑液，平时要学会给身体减压。
  李洪君 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-26 1401次

• 洋葱怎么治失眠
  洋葱是不能治疗失眠的。频繁出现失眠的患者属于神经衰弱，主要是由于日常的生活压力过大，过度紧张，思虑过度，恐惧害怕导致的。这种情况可以服用安神补脑液，谷维素和维生素B族进行治疗。在治疗的过程当中，患者一定要保持乐观的心情和心态。也要少吃辛辣刺激性的食物，禁烟禁酒。睡觉之前可以喝一杯温牛奶，温牛奶能够起
  赵天豫 副主任医师中日友好医院

  2022-05-25 107次

• 怎么治失眠好
  要想治好失眠，首先要找出病因，根据病因针对性的治疗，才达到一定的效果。失眠的治疗方针，要改善睡眠质量或增加有效睡眠的时间，恢复社会功能，提高患者的生活质量，减少或消除与失眠相关的躯体疾病或与躯体疾病共病的风险。一、药物治疗，建议一般的药物治疗可使用艾司佐匹克隆，唑吡坦控释剂，佐匹克隆等，治疗失眠有很
  伊志强 主任医师北京大学第一医院

  2022-01-25 85次