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• 足底筋膜炎多久可以康复

  足底筋膜炎一般都是通过锻炼来彻底解决问题，比如做一些拉伸锻炼，比如一些工具的矫正，一般这个时间在一两周患者就会觉得轻松一些，有所缓解。如果要是彻底解决这个疼痛，一般需要四到六周，坚持每天都要锻炼，每天都要拉伸，尤其是腓肠肌每天拉伸，每天拉伸的次数时间都要够，像吃药一样，到点去拉伸，每天拉伸多少个、多长时间，严格坚持，一般在四到六周疼痛都会缓解。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2019-11-19 11564次

• 足底筋膜炎如何治疗

  足底筋膜炎往往就是指脚底板疼痛，这种疼痛自己如果休息一段时间就会好一些，但是如果不小心走多了路，或者今天疲劳一些，或者说今天上下楼梯多了一点，做多了一些运动，它就会又发作，反反复复的疼痛，往往人觉得对生活质量，都造成了影响。那么如果已经存在脚底板疼痛的患者，我们平时应该做哪些的一些动作，或者说做哪些训练，来避免这些症状的再次发生呢。首先如果疼痛期间，我们尽量多建议你患者多休息，可以做一些热敷、理疗，然后吃一点消炎镇痛药。如果没有这种药物的相关禁忌的话，那么我们首先把症状先控制下来，让它不再疼痛，然后过了疼痛的急性发作之后，开始进入缓解，开始不怎么疼痛了，这时要适当做一些拉伸的训练。

  

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  袁滨 副主任医师江苏省中医院

  2019-03-01 119486次

• 足底筋膜炎的治疗
  一、物理治疗休息并以物理治疗来改善足跟的疼痛，包括超短波、电疗等。久站或运动后引起的足跟疼痛，可在足跟部冰敷10分钟～15分钟。如无明显改善，可考虑局部封闭治疗。二、足弓支撑使用带有足弓支撑的鞋垫可均匀分散患者足底压力，可在下肢负重时有效降低足底筋膜所受的拉力，进而减少反复牵拉对足底筋膜的伤害。三、伸展运动四、其他治疗（1）口服非甾体类抗炎镇痛药物治疗。（2）局部封闭治疗。（3）外用贴膏可刺激神经末梢，减轻刺激，缓解疼痛。（4）常用热水泡脚，可以缓解病痛。
  语音时长 1:07”
  韩大伟 主治医师浙江省台州医院

  2018-06-22 9653次

• 足底筋膜炎治疗方法
  病人出现足底筋膜炎的情况，主要是足底筋膜无菌性炎症刺激，引起的筋膜水肿的情况，会导致足底筋膜紧张松弛度减弱，痉挛的情况，从而在负重活动时会有明显的疼痛。足底筋膜炎的治疗主要是对抗无菌性的炎症，出现这种情况以后，平时一定要减少足部的负重活动，多行足部的热敷烫洗，以促进足部的血液循环，减轻足底筋膜炎的水肿情况，从而对足底筋膜炎的恢复有很好的帮助作用。在平时走路时最好穿厚底的软鞋，以减轻足底筋膜的牵拉受力，避免足底筋膜炎症状的加重，同时应用非甾体类抗炎药物治疗，来对抗足底筋膜的无菌性炎症，并且还能够缓解足底筋膜的疼痛。必要时可以在足底明显压痛的部位，行局部封闭注射糖皮质激素类药物，来对抗足底筋膜的无菌性炎症，从而恢复足底筋膜疼痛的情况。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-11-19 22735次

• 足底筋膜炎如何治疗
  病情分析：足底筋膜炎可以先口服非甾体类抗炎药来抑制炎症和缓解疼痛，同时配合一些物理治疗像微波治疗、电疗体外冲击波治疗以及局部热敷等来促进炎症的消退。如果疼痛明显，还可以进行局部封闭治疗。意见建议：足底筋膜炎的患者建议在平时应减少跑跳，长时间行走等足部剧烈运动，晚上可以使用热水泡脚，促进局部血液循环。平时穿鞋时建议选择一些较松软的鞋子。
  杨威 副主任医师南宁市第二人民医院

  2020-08-20 1102次

• 足底筋膜炎怎么治疗
  病情分析：如果出现了足底筋膜炎，那么考虑还是由于其中含有炎症导致的，所以要先以消炎为主，可以服用罗红霉素消炎药，这样是可以会有利于控制炎症的。意见建议：其次要注意定期去医院复查，必要时要进行手术，或者是采取物理疗法来进行调理，建议患者在这段期间一定要注意多休息。
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2019-06-05 2302次

• 足底筋膜炎的康复方法
  足底筋膜炎是一种常见的足部疾病，主要表现为足底疼痛。可以通过以下方法改善：物理疗法在足底筋膜炎的康复中占据重要地位。热敷、冷敷、按摩及拉伸练习等方法，均能有效缓解肌肉紧张、促进血液循环，从而舒缓疼痛。这些方法简单易行，适合患者在家中自行操作
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-11-08 0次

• 足底筋膜炎怎么治疗
  足底筋膜炎可以通过物理治疗、药物治疗以及手术治疗等方式进行缓解，更有利于病情恢复。1、物理治疗：如果患者只是出现了轻度的足底筋膜炎，可以通过佩戴功能矫形鞋垫的方式进行缓解，能够根据不同的足底形态和足弓特殊的生理弯曲而形成，能够将足底的压力均匀分布的脚掌，能够减轻局部的疼痛感。除此以外也可以通过红外线
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-05-10 0次