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• 脚抽筋怎么快速缓解

  脚抽筋想要快速缓解就需要将肌肉放松，最简单的放松方法就是拉伸，如果是往屈侧抽筋，要向伸侧持续拉伸，维持不动，肌肉会慢慢的缓解。如果在拉伸的过程中，同时进行按摩、热敷等，使肌肉松的更快，只要肌肉不强烈收缩，松开了，抽筋也就缓解了。所以脚抽筋后快速缓解的方法就是拉伸，要背伸脚踝、脚趾持续15分钟，才会使肌肉得到放松。脚抽筋是由于屈趾肌腱、屈趾肌受到寒冷刺激导致强烈的收缩而产生的现象。屈趾肌、腿肚的肌肉会明显的缩成一团，表现为肌肉很紧、很硬，会越缩越紧，越来越疼，抽得越来越厉害。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-10-28 11816次

• 脚酸怎么快速缓解

  脚酸快速缓解要做按摩，做不负重的活动。脚酸表示脚部有问题，比如炎症、劳损、骨挫伤、韧带损伤等，这时需要缓解症状，不要再过度的使用脚，如果再过度的用，可能会出现更大的损伤。需要做按摩，做不负重的活动，比如要活动各个关节、活动脚部各组的小肌肉，通过按摩、各种各样的运动也好使它恢复正常的功能、恢复血液循环，使脚酸症状得到缓解。脚酸多数认为是和乳酸有关系，而乳酸多数是在各种各样的肌肉中存放，所以需要轻柔的按摩、运动，使这些乳酸代谢掉，再运走，而缓解酸痛。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 7995次

• 孕妇手脚浮肿怎么缓解
  孕妇手脚浮肿需要了解是否有明显的病因，是否存在高血压疾病合并肾脏疾病，或者是其他的合并症，完善相关的辅助检查，明确病因后给予及时的治疗，大部分是可以好转的。如果没有明显的病因是由于妊娠导致的，这时需要在休息时抬高下肢，减少下肢水肿的出现也可以补充一些高蛋白质的饮食，或者是给予补血药物纠正贫血，都有助于减少孕期浮肿的发生，平时一定要注意定期产检，有异常时一定要及时就医，大部分由于妊娠导致的水肿，休息后可逐渐消退，这属于正常现象。
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  董丽娟 主治医师枣庄市立医院

  2021-06-25 1061次

• 脚浮肿怎么消肿
  脚浮肿首先要进行相关的检查明确脚肿的原因，再针对病因进行治疗。如果患者脚肿是因为局部的关节扭伤、挫伤引起的，在发病24小时内可以使用冰袋进行冰敷，消除浮肿。如果是外伤后24小时，可以进行热敷减轻浮肿。如果患者脚浮肿是因为心脏功能不全引起的，可以口服速尿进行消肿。如果患者是因为肝功能不全引起的脚浮肿，可以使用保肝、利尿消肿的药物进行治疗。如果患者脚浮肿是因为双下肢静脉栓塞引起的，可以使用抗凝或者介入治疗的方法消肿。
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  郑桂安 副主任医师漳州市医院

  2020-08-10 2433次

• 孕妇脚肿怎么缓解
  1 注意饮食。孕妇在日常饮食中要注意控制盐的摄入，一般每天不要超过6克，尽量做到低盐饮食。含盐量较高的食品，如腌制品，尽量不要吃。要注意多吃蛋白质含量丰富的食物，如牛奶、鸡蛋等，防止出现营养不良性水肿。 2 注意休息。脚肿后可适当散散步，但不要过多走动，以免加重水肿。需要注意的是也不能一直坐在椅子上，这样也会加重水肿的情况。应该站一会之后就坐下来休息。如果坐的时间长，要换换姿势。
  范阿童 副主任医师盘锦市中心医院

  2018-12-05 5903次

• 怀孕浮肿怎么缓解
  病情分析：怀孕期间出现水肿要多休息，减轻心脏和肝脏肾脏的负担，低盐饮食，注意保暖， 休息时抬高双腿可减轻孕期水肿症状。意见建议：按时产前检查，不要过度劳累，多吃新鲜水果蔬，菜忌辛辣刺激和生冷食物，保证充足睡眠，保持心情舒畅，如症状严重，去医院妇科检查一下，对症治疗。
  宋慧芳 主任医师朝阳市中心医院

  2019-02-28 1602次

• 孕妇脚部浮肿需注意什么
  孕妇脚部浮肿主要是由于体内激素水平影响所致，也可能是贫血、妊娠高血压疾病等原因所致，需要注意休息、注意饮食、注意用药等。1、注意休息：避免长时间站立和走动，预防浮肿的情况加重，可以适当的把脚抬高，促进局部的血液回流，对于缓解脚部浮肿可能会有一定的帮助。2、注意饮食：饮食方面可以多吃一些新鲜的蔬菜和水
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2023-04-17 0次

• 老人腿浮肿怎么缓解
  老人腿浮肿可能与生理性因素有关，也可能与营养不良、肾小球肾炎等有关，可以通过一般治疗、加强营养、口服药物等方法缓解。一、生理性因素：如果老人在日常生活中不爱活动，或者因为慢性疾病需要长期卧床，可能会因为局部的血液循环不畅而出现腿部浮肿的症状。应当让老人员适当的活动四肢，对于无法活动的老人应当定期帮助
  马强 副主任医师中国人民解放军总医院

  2023-05-18 0次