片糖孕妇可以吃吗

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医生主讲实录

片糖本身它富含有丰富的叶酸,微量元素和多种氨基酸,有利于孕期的营养,也有利于宝宝的生长发育,也可以补充孕妇的能量。但是片糖因为含糖量很高,孕期不能多吃,只能少量的吃,因为吃多了会使孕妇体重增加,不利于孕期体重的控制,也会使孕妇发生肥胖,发生妊娠期糖尿病。如果孕妇有糖尿病,这种情况,那就不能吃片糖。

建议孕期的饮食尽量多样化,均衡饮食,多吃点新鲜的蔬菜水果,多吃点优质蛋白的食物,像鱼肉,瘦肉,鸭肉,鸡肉、豆制品等,多吃点粗纤维的食物,孕期不能熬夜,不能劳累,不能抽烟喝酒。

以上内容仅供参考

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