预防流感平时应该多喝温开水,多吃新鲜的蔬菜和水果,如苹果、香蕉、橘子、橙子,补充体内的维生素,加强营养。进食一些优质高蛋白的食物,如牛奶、牛肉、瘦肉,鱼肉,提高身体的免疫功能,免疫力增强了就不容易受到流感病毒的侵犯。
流感高发的季节尽量不要到人多的地方去,如超市、游乐场、电影院这些地方,如果要去这些地方最好佩戴口罩。同时加强个人的手卫生,饭前便后,接触物品之后要及时洗手,采取6步洗手法进行洗手。
预防流感平时应该多喝温开水,多吃新鲜的蔬菜和水果,如苹果、香蕉、橘子、橙子,补充体内的维生素,加强营养。进食一些优质高蛋白的食物,如牛奶、牛肉、瘦肉,鱼肉,提高身体的免疫功能,免疫力增强了就不容易受到流感病毒的侵犯。
流感高发的季节尽量不要到人多的地方去,如超市、游乐场、电影院这些地方,如果要去这些地方最好佩戴口罩。同时加强个人的手卫生,饭前便后,接触物品之后要及时洗手,采取6步洗手法进行洗手。
以上内容仅供参考
健康自测大全 健康早知道
专业医学量表 专业医学团队
扫码关注完成健康自测