凤梨孕妇可以吃吗

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医生主讲实录

孕妇可以适量的吃凤梨。凤梨的营养价值较高,凤梨中含有多种有机酸,能够提高孕妇的食欲,增加进食量,特别在妊娠早期,吃凤梨能够缓解孕早期妊娠剧吐的症状。凤梨中含有多种维生素和矿物质,比如维生素C含量较高,具有抗氧化的功能,能够延缓衰老,促进胎儿皮肤发育,还能够增加孕妇的免疫功能。

凤梨中的B族维生素含量较高,能够参与体内多种代谢途径。凤梨中含有大量的植物纤维,能够促进胃肠道蠕动,预防便秘,排除体内的毒素,还减少脂肪的积聚。凤梨具有健胃消食,生津止渴的作用,还能够减轻孕期水肿。

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