专家建议: 能吃
建议用量: 260g(约1块)/天。
慎食人群: 对凤梨过敏的人群、胃溃疡患者
宜食原因: 凤梨不仅口感酸甜,还含有丰富营养成分,适量吃可补充所需要的多种维生素以及氨基酸成分,其中含有酸性物质,有助于胃肠道内消化酶的分泌,也有助于提高食欲,也不会对身体健康造成影响。
注意事项: 凤梨可以削皮清洗后直接食用,但不可以一次性食用过多,以免增加胃肠道负担。
正文:
孕妇能吃凤梨。
建议用量:260g(约1块)/天。
由于胎儿的生长和发育所需要的营养均来自母体,所以孕妇对于营养物质的需求量比较多。凤梨不仅口感酸甜,还含有丰富营养成分,适量吃可补充所需要的多种维生素以及氨基酸成分,其中含有酸性物质,有助于胃肠道内消化酶的分泌,也有助于提高食欲,也不会对身体健康造成影响。
凤梨可以削皮清洗后直接食用,但是不可以一次性食用过多,以免增加胃肠道负担。对凤梨过敏的人群一般需要慎食,以免引起恶心、呕吐、皮肤瘙痒等过敏反应。由于凤梨中含有大量的有机酸,会对胃黏膜产生一定的刺激性,所以胃溃疡患者应慎食,以免影响病情恢复。
孕妇生活中还需要注意饮食的营养均衡化,并且需要定期去医院产检,可以了解胎儿的生长、发育情况。