胃肠不好的病人平时饮食调理是非常需要注意,可以吃一些养胃并且容易消化吸收的食物,比如可以吃新鲜的水果,蔬菜,五谷杂粮,少油的瘦肉,鱼肉,鸡蛋,牛奶,面条,小米粥,红枣粥,山药粥等等食物。
但是要注意少吃多餐,一次性不要吃得过饱,避免暴饮暴食,吃饭细嚼慢咽,不要抽烟,不要喝酒,平时要少吃辛辣刺激生冷的,不卫生的,油炸类的,烧烤类的,腌制的,非常油腻不容易消化吸收的食物。肠胃不好的病人,还要注意腹部的保暖,避免着凉。还要保持心情舒畅,避免经常焦虑,紧张,抑郁等不良情绪。
胃肠不好的病人平时饮食调理是非常需要注意,可以吃一些养胃并且容易消化吸收的食物,比如可以吃新鲜的水果,蔬菜,五谷杂粮,少油的瘦肉,鱼肉,鸡蛋,牛奶,面条,小米粥,红枣粥,山药粥等等食物。
但是要注意少吃多餐,一次性不要吃得过饱,避免暴饮暴食,吃饭细嚼慢咽,不要抽烟,不要喝酒,平时要少吃辛辣刺激生冷的,不卫生的,油炸类的,烧烤类的,腌制的,非常油腻不容易消化吸收的食物。肠胃不好的病人,还要注意腹部的保暖,避免着凉。还要保持心情舒畅,避免经常焦虑,紧张,抑郁等不良情绪。
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