如何饮食能降低痛风发病次数

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医生主讲实录

饮食结构的调整能够在很大程度上降低痛风的发病次数。患者可以通过以下原则来调整饮食结构。

1.减少高嘌呤食物的摄入,比如动物内脏、贝类、浓肉汤、沙丁鱼、凤尾鱼等,以减少摄入的嘌呤,从而降低体内的血尿酸。

2.患者要多吃水果和蔬菜,在饮食结构中调整蔬菜和水果的比例。蔬菜水果大多数都为低嘌呤饮食。

3.在平时要注意多饮水,多喝苏打水、碱性水或者是矿泉水,每天的饮水量要在2000-3000ml左右。

4.在饮食上也要降低进食的总热量,以控制体重,避免出现肥胖。

以上内容仅供参考

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