控制尿酸水平,除了饮食方面要注意,要控制高嘌呤饮食的摄入之外,还要建议两餐之间适量的多饮水,这样可以加速尿酸的排出,而且可以适当的食用一些食物,起到碱化尿液的作用,也可以帮助尿酸的排除,因为尿液的pH值位于6.2-6.8之间,最有利于尿酸排出。
除此之外,还需要注意的是,一定要改善自身的生活方式,例如要减重,改善自己肥胖的体质,这些都是容易导致高尿酸血症发生的因素,因为高尿酸血症与肥胖症、糖尿病等同属于代谢综合征。
控制尿酸水平,除了饮食方面要注意,要控制高嘌呤饮食的摄入之外,还要建议两餐之间适量的多饮水,这样可以加速尿酸的排出,而且可以适当的食用一些食物,起到碱化尿液的作用,也可以帮助尿酸的排除,因为尿液的pH值位于6.2-6.8之间,最有利于尿酸排出。
除此之外,还需要注意的是,一定要改善自身的生活方式,例如要减重,改善自己肥胖的体质,这些都是容易导致高尿酸血症发生的因素,因为高尿酸血症与肥胖症、糖尿病等同属于代谢综合征。
以上内容仅供参考
健康自测大全 健康早知道
专业医学量表 专业医学团队
扫码关注完成健康自测